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ऊपरी और महिलाओं और पुरुषों के लिए पीठ के निचले हिस्से अभ्यास। 30 दिनों में अच्छा वापस जाओ।
अपनी रीढ़ की हड्डी को मजबूत किया और अपनी मुद्रा में सुधार करने के लिए आप तरीकों की तलाश कर रहे हैं? आप दैनिक फिटनेस और अभ्यास वापस अपनी पीठ दर्द के साथ मदद और गठिया को रोकने मिलेगी के लिए देख रहे हैं? दैनिक workouts कि टोन अप और अपनी मुद्रा और अपनी पीठ को मजबूत करने के लिए हमारे 30 दिन पहले कसरत चैलेंज में शामिल हों। इस बॉक्स में अनुभवी फिटनेस प्रशिक्षक है कि महिलाओं और पुरुषों के लिए व्यायाम पीठ के निचले हिस्से में ऊपरी पर ध्यान केंद्रित करने और कसरत से परहेजों शामिल हैं। हम भी अन्य सुविधाओं को आप इस 30 दिनों चुनौती भर रहने के लिए प्रेरित करने में मदद मिलेगी है।
इसके कई कारण है कि क्यों हम अभ्यास वापस की जरूरत है। सामान्य कारण है कि आप अपने शरीर को टोन और अपनी मुद्रा में सुधार करना चाहते हैं। अपनी रीढ़ उचित कसरत के बिना ही सही नहीं हो सकता। यही कारण है कि आसन के अभ्यास के लिए सभी उम्र के लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। वहाँ भी स्वास्थ्य कारणों से क्यों वापस workouts इतने महत्वपूर्ण हैं। वे कुछ पीठ दर्द को कम करने या गठिया का खतरा कम हो सकता है। यही कारण है कि आप उचित फिटनेस प्रशिक्षक और या दैनिक workouts मौजूदा कि मदद से आप महिलाओं और पुरुषों के लिए सही ऊपरी और पीठ के निचले हिस्से अभ्यास करते हैं खोजने की जरूरत है। गलत व्यायाम के बजाय उन्हें सही करने की अपनी समस्याओं को बढ़ा सकते हैं।
फिटनेस प्रशिक्षक को किराए पर लेना महंगा है। आप क्या कहते हैं आप सबसे अच्छा दैनिक फिटनेस कि ऊपरी पर ध्यान केंद्रित करने के लिए उपयोग और हमारे app के माध्यम से अभ्यास पीठ के निचले हिस्से सकता है या नहीं? यह 30 दिन पहले कसरत चैलेंज पेशेवरों है कि तुम वापस पुरुषों और महिलाओं के लिए व्यायाम करने के लिए सही तरीका की रंगीन छवियों, के साथ साथ स्पष्ट निर्देश प्रदान करेगा द्वारा बनाई गई है।
30 दिन पहले कसरत चुनौती के लिए ~ मुख्य विशेषताएं: ~
अपने आसन सही और सिर्फ 30 दिनों में अपनी पीठ टोन अप!
महिलाओं और पुरुषों के लिए सही ऊपरी और पीठ के निचले हिस्से व्यायाम करने से रीढ़ और पीठ की समस्याओं के जोखिम को कम करें।
हमारे वापस अभ्यास गाइड का उपयोग कर आप घर पर दैनिक फिटनेस करो।
रंगीन छवियों कि दर्शाती व्यायाम प्रदर्शन करने के लिए बिल्कुल कैसे के साथ कदम से कदम निर्देश देखें।
हमारे सरल और सहज यूजर इंटरफेस के साथ आसानी से हमारे app नेविगेट।
रहने के लिए प्रेरित और हमें आपको याद दिलाना है जब हमारे अनुस्मारक सुविधा के साथ अपने दैनिक फिटनेस शुरू करने के लिए करते हैं।
अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए स्वास्थ्य सुझाव मिलता है।
यह बाहर काम शुरू करने के लिए बहुत देर हो चुकी कसरत कभी नहीं है, विशेष रूप से वापस। हमारे app आप भरोसा दिलाते हैं कि यदि आप 30 दिनों के भीतर स्वास्थ्य लाभ महसूस कर सकते हैं यदि आप हमारे दैनिक workouts के रूप में निर्देश नहीं है। इसके अलावा, हमारे आसन व्यायाम करने से, आप अपने आसन में सुधार होगा। सही आसन आप अपनी रीढ़ के स्वास्थ्य में सुधार है और इस तरह पीठ के निचले हिस्से में दर्द के रूप में कुछ समस्याओं को खत्म करने में मदद मिलेगी।
जो लोग अच्छी मुद्रा है नाटकीय रूप से एक बहुत अधिक आकर्षक लग रही है। वास्तव में, यह सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं जो लोगों को देखने जब वे पहली बार आप से मिलने से एक है। आप विश्वास है, या दर में गिरावट और थक गया और उदास तलाश के साथ सीधा चलना है? हमारे आसन के अभ्यास करने से, आप अधिक आत्मविश्वास के साथ चलना होगा और यह काफी सुधार होगा आप कैसे देखते हैं और दूसरों को आप कैसे देखती है।
वहाँ अब देरी करने के लिए कोई कारण नहीं है। डाउनलोड 30 दिन पहले कसरत चैलेंज, कसरत शुरू, और अपने स्वास्थ्य आज सुधार!