Best Abs Workout Challenge

सेक्सी शरीर देखो या कुछ वजन ढीला चाहते हैं, 30 दिन फिटनेस चुनौती की कोशिश

यदि आप अपनी वसा कोशिकाओं को एक बर्फ घन की तरह दूर पिघला देना चाहते हैं, तो आपको यह 30 दिन का वज़न कम करने के लिए कसरत चुनौती चुननी होगी। घर पर सबसे अच्छा अब तक कसरत योजना हर किसी के लिए उपयुक्त है, जब आप अपने पूरे शरीर को टोन और सही तरीके से प्राप्त कर सकते हैं, जैसे आप 30 दिनों में चाहते हैं। पुरुषों के लिए सबसे अच्छा मांसपेशियों की फिटनेस चुनौती और 30 दिन की फिटनेस ऐप द्वारा अतिरिक्त पाउंड खोने के लिए महिलाओं के दैनिक व्यायाम एप्लिकेशन

30 दिन फिटनेस कसरत युक्तियाँ बहुत अच्छे हैं यदि आप वजन कम करना चाहते हैं और स्वस्थ और फिट रहने के लिए, आपको निर्देशों का पालन करना और उचित आहार बनाए रखना होगा। 30 दिनों की फिटनेस कसरत से आप अपने वजन में औसत दर्जे का अंतर पा सकते हैं।

यदि आप वास्तव में अपना वजन कम करना चाहते हैं और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के साथ एक फ्लैट पेट चाहते हैं और यदि आपको वजन कम करना मुश्किल हो रहा है, तो इन घरों के व्यायाम को स्वस्थ और स्वस्थ रहने के लिए प्रयास करें इस साधारण 30 दिवसीय मांसपेशियों की स्वास्थ्य चैलेंज के साथ जो प्रभावी व्यायाम और एक कसरत योजना है जो वजन कम करने के लिए कसरत में सहायक साबित हो रही है जिससे सहनशक्ति में सुधार होता है और उचित आहार के साथ समग्र शरीर की क्षमता में वृद्धि होती है।

30 दिनों के लिए एब्स कसरत योजना का कड़ाई से अनुसरण करके यह कदम से दैनिक व्यायाम तीव्रता चरण में वृद्धि होगी, आप आसानी से घर पर कसरत को पूरा कर सकते हैं और वजन कम कर सकते हैं। अब आप जिम में जाने के लिए सिर्फ वजन घटाने के कामकाज एप्लिकेशन डाउनलोड करने, अपने स्वास्थ्य के लिए हर दिन कुछ मिनट लेने और आहार बनाए रखने की आवश्यकता नहीं है, यह ऐप वजन कम करने में प्रभावी रूप से मददगार होगा।

इस ऐप का फोकस शरीर से अतिरिक्त वसा को निकालने और पतला कमर को दे देना है। पुरुषों के लिए सर्वश्रेष्ठ एप वर्कआउट और महिलाओं के लिए दैनिक व्यायाम एप्लिकेशन फिट होने के लिए शरीर से अतिरिक्त पाउंड खो देते हैं। आप पेट, पेट, हथियार, पैरों से वजन कम कर सकते हैं जहां से आप अतिरिक्त पाउंड खोना चाहते हैं, आप इसे 30 दिन की फिटनेस चुनौती का आसानी से उपयोग कर सकते हैं।

प्रत्येक चुनौती के शुरुआती से समर्थक के लिए पांच अलग-अलग स्तर हैं। घर पर एब्स कसरत का पता लगाएं, जो आपके लिए सबसे अच्छा है और इसे घर पर आज़माएं अपनी 30 दिन की मांसपेशियों की फिटनेस चुनौती अब से शुरू करें और 30 दिन की फिटनेस कसरत के बाद आपको मिलेगा कि आपके बौद्धिक योग्यता में सुधार नहीं हुआ है। अब यह कसरत योजना आपको स्वस्थ, सक्रिय, मजबूत और फिट महसूस करेगी।

पुरुषों के लिए इन होम वर्कआउट्स और महिलाओं के लिए दैनिक व्यायाम ऐप्स आपको अपने बेली वसा को तेज़ तरीके से कम करने में मदद करेंगे और आपको ये बताएंगे कि संतुलित आहार से अपना पेट वसा कम करने का सही तरीका क्या है।

यह ढीला वजन ऐप पेट से अतिरिक्त पाउंड को कम करने के लिए बेली फैट लॉस व्यायाम अनुप्रयोगों को प्रदान करता है।

व्यायाम प्रकार

एक बार जब आपको लगता है कि आपने वजन कम करना बंद कर दिया है, तो आपको चिंता नहीं है! यह आपके शरीर को घर के व्यायाम के लिए इस्तेमाल होने के कारण होता है। आपको घर पर अन्य रोमांचक एस्प कसरत पर स्विच करना है। यहां, फिटनेस और एब्स कसरत युक्तियाँ व्यायाम हैं जो इस ऐप में शामिल हैं

* 15 दिनों में पूर्ण शारीरिक काम करते हैं

* लेकिन 30 दिनों में काम करते हैं

* आर्म 30 दिनों में काम करते हैं

* पैर काम करते हैं

* कंधे कसरत युक्तियाँ

* 30 दिन में ट्रिसाप्स काम करते हैं

* एब्स 30 दिनों में काम करते हैं

* मछलियां 30 दिनों में अभ्यास करती हैं

इस ऐप का उपयोग करने के लिए विशिष्ट लिंग या उम्र के लिए कोई प्रतिबंध नहीं है ऐप में पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए होम वर्कआउट है किसी भी चिकित्सकीय स्वस्थ व्यक्ति इस घर का व्यायाम ऐप को फिट या फिट होने के लिए टन का वजन कम कर सकता है।

30 दिन के वजन घटाने के व्यायाम के बाद आप अपने शरीर में बहुत ही स्पष्ट रूप से बदलाव महसूस करेंगे;

* सिंगल चिन

* शस्त्र टोन

* चपटा पेट

* स्कीनी जांघ

हम आपकी पेट वसा को तेज़ी से कम करने में मदद कर रहे हैं, आपको सिर्फ इस एप को डाउनलोड करना है, कसरत युक्तियों का पालन करें और इन अभ्यासों के लिए अपने जीवन का केवल 30 दिन समर्पित करें और फिर 30 दिनों के बाद अपने शरीर का निरीक्षण करें।