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आयुवेंग अधिक वजन वाले लोगों को शरीर की चर्बी कम करने, फिट बनने में मदद करता है
आयुवेंग अधिक वजन वाले लोगों को शरीर की चर्बी कम करने, फिट होने और स्वस्थ रहने में मदद करता है।
सुबह के प्रश्न
1. आज सुबह आप कैसा महसूस कर रहे हैं?
2. कल रात आप कितने घंटे सोए थे? कोई अवलोकन?
3. आज आपकी भोजन योजना और उपवास क्या है?
4. क्या आप नई चीजें और अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों को सीखने के लिए ऐप का उपयोग करने के लिए सहमत हैं?
5. क्या आप जब भी कोई प्रश्न पूछना चाहते हैं तो चैट करने के लिए सहमत हैं?
शाम के प्रश्न
1. आज आपने जो कुछ भी खाया और/या पिया, उसे सूचीबद्ध करें।
2. बाद में आप कैसा महसूस करते हैं?
3. किसी भी शारीरिक गतिविधि, व्यायाम या मिनी कसरत को सूचीबद्ध करें जिसे आपने आज पूरा किया है।
4. बाद में आप कैसा महसूस करते हैं?
5. अच्छे स्वास्थ्य, कीटो फूड्स और उपवास के बारे में आप कौन सी नई चीजें सीखते हैं?