Circuit Training (PFA)

सर्किट प्रशिक्षण के लिए टाइमर

प्राइवेसी फ्रेंडली सर्किट ट्रेनर एक एंड्रॉइड ऐप है जो उपयोगकर्ता को उसके सर्किट प्रशिक्षण सत्र के दौरान सहायता करता है। यह अभ्यास और बाकी चरणों के साथ-साथ कई अन्य सुविधाओं के लिए टाइमर का एक कॉन्फ़िगर करने योग्य सेट प्रदान करता है।

वर्कआउट टाइमर

मुख्य मेनू में टाइमर के सेट को कॉन्फ़िगर करने के बाद आप स्टार्ट बटन दबाकर वर्कआउट रूटीन शुरू कर सकते हैं। वर्कआउट व्यू में एनिमेशन और ध्वनि आउटपुट सुविधाएं हैं जिन्हें सेटिंग मेनू के अंदर चालू और बंद किया जा सकता है।

प्रेरणा चेतावनी

ऐप आपको नियोजित वर्कआउट सत्रों की याद दिलाने के लिए प्रेरणा अलर्ट दिखा सकता है। आप सेटिंग मेनू के अंदर दिन का समय और अधिसूचना टेक्स्ट परिभाषित कर सकते हैं।

ब्लॉक अवधिकरण

टाइमर शेड्यूल करते समय आप ब्लॉक अवधिकरण सुविधा भी चुन सकते हैं। यह सुविधा आपको अभ्यासों के बीच लंबे, अलग-अलग ब्रेक को कॉन्फ़िगर करने की अनुमति देती है। इस तरह वर्कआउट को कई उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट चक्रों में विभाजित किया जा सकता है।

कसरत का इतिहास

ऐप आपके द्वारा किए गए वर्कआउट सेशन के बारे में आंकड़े एकत्र कर सकता है। एकत्र किए गए डेटा में व्यायाम करने में बिताया गया समय और व्यायाम करते समय खर्च की गई कैलोरी शामिल होती है। सेटिंग्स मेनू में आवश्यक उपयोगकर्ता डेटा को कॉन्फ़िगर करके कैलोरी गणना की सटीकता में सुधार किया जा सकता है। इस डेटा के संग्रह को हटाया जा सकता है और साथ ही सेटिंग मेनू के अंदर चालू और बंद किया जा सकता है।

व्यायाम सेट

ऐप आपको सर्किट प्रशिक्षण के लिए अपना स्वयं का व्यायाम सेट बनाने की अनुमति देता है। इसलिए आप अपने स्वयं के व्यायामों को व्यायाम सेटों के साथ जोड़ सकते हैं। किसी व्यायाम के लिए निर्दिष्ट छवि कसरत के दौरान प्रदर्शित होती है। इसके अलावा, वर्कआउट के दौरान व्यायाम सेट को दोहराया जा सकता है। इसके लिए आप वर्कआउट शुरू करने से पहले राउंड की संख्या निर्धारित कर सकते हैं।

प्राइवेसी फ्रेंडली सर्किट ट्रेनर अन्य समान ऐप्स से कैसे भिन्न है?

1. कोई अनुमति नहीं

गोपनीयता अनुकूल सर्किट ट्रेनर को किसी अनुमति की आवश्यकता नहीं है। छवियों का चयन गैलरी के लिए एक कार्य द्वारा किया जाता है ताकि ऐप को उपयोगकर्ता के नियंत्रण और इंटरैक्शन के बिना डिवाइस के स्टोरेज तक कोई पहुंच न हो।

2. कोई विज्ञापन नहीं

Google Play Store में कई अन्य निःशुल्क ऐप्स कष्टप्रद विज्ञापन दिखाते हैं और बैटरी जीवन को भी छोटा कर देते हैं।

प्राइवेसी फ्रेंडली सर्किट ट्रेनिंग, कार्लज़ूए इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी में अनुसंधान समूह SECUSO द्वारा विकसित प्राइवेसी फ्रेंडली ऐप्स समूह का हिस्सा है। अधिक जानकारी यहां: https://secuso.org/pfa

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