होम फिटनेस बॉडीबिल्डिंग और कसरत 201 9

स्पीड बॉडीबिल्डिंग के लिए खुद को चुनौती दें होम फिटनेस।

होम फिटनेस बॉडीबिल्डिंग और कसरत 201 9 आपके सभी मुख्य मांसपेशियों के समूहों के लिए दैनिक घर के कामकाजी दिनचर्या प्रदान करके सबसे अच्छी मार्गदर्शिका के रूप में काम करता है। दिन में केवल कुछ मिनटों में दिशानिर्देशों का पालन करके, आप मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं और उपकरण के बिना शरीर फिटनेस बनाए रख सकते हैं और जिम जाना चाहते हैं। घर पर काम करके, इस कसरत ऐप को कोई उपकरण या कोच की आवश्यकता नहीं होती है, सभी व्यायाम कदम केवल आपके शरीर के वजन के उपयोग से व्यवहार्य होते हैं। पुरुषों के लिए यह घर कसरत आपको शुरुआती कसरत, मध्यवर्ती कसरत, या उन्नत कसरत की अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुसार चरणों का पालन करने के लिए मार्गदर्शन करता है।

 होम फिटनेस बॉडीबिल्डिंग और कसरत 201 9 में आपके पेट कसरत, छाती कसरत, हथियार कसरत, और बट्स कसरत सहित पूरे शरीर के कसरत के साथ मांसपेशी अभ्यास शामिल हैं। पुरुष कसरत विशेष रूप से अनुभवी सलाहकारों द्वारा डिजाइन किया गया है। पुरुषों के लिए वर्कआउट्स आपको उपकरण के बिना मांसपेशियों को हासिल करने और जिम की आवश्यकता नहीं है। यह घर के कसरत पर सिर्फ कुछ मिनटों की मांग करता है और आपकी मांसपेशियों को बनाने में सक्षम होता है और आपको घर पर छह पैक पेट प्राप्त करने में मदद करता है। होम फिटनेस बॉडीबिल्डिंग और वर्कआउट स्वयं को मुफ्त में मुफ्त और निःशुल्क कसरत ऐप्स के बीच अलग करता है। इसकी गर्मी और खींचने की दिनचर्या आपको सुनिश्चित करती है कि आप वैज्ञानिक तरीके से कदमों पर कार्य कर रहे हैं। एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन के साथ, यह घर अभ्यास आपको यह सुनिश्चित करता है कि आप प्रत्येक अभ्यास के दौरान सही रूपों पर कार्य कर रहे हैं।

विशेषताएं:

• विस्तृत वीडियो और एनीमेशन गाइड।

• अनुकूलन कसरत अनुस्मारक।

• स्वचालित रूप से रिकॉर्ड प्रशिक्षण प्रगति।

• वसा जलती हुई वर्कआउट्स और हिट वर्कआउट्स।

वर्गीकरण के साथ कई अभ्यास।

• महिलाओं के लिए पुरुषों और घर कसरत के लिए घर कसरत।

होम फिटनेस बॉडीबिल्डिंग और कसरत 201 9 पांच मुख्य मांसपेशी समूहों पर केंद्रित है।

शस्त्र वर्कआउट्स: घर दैनिक कसरत और मुफ्त घर कसरत आपको आवश्यक बाइसप, ट्राइसप और अग्रसर अभ्यास के साथ हथियारों को मजबूत करने और बढ़ने में मदद करता है। यह होम जिम ऐप आपको बड़ी और मजबूत हथियारों के लिए प्रशिक्षण युक्तियों, अभ्यासों और कसरत के साथ सबसे प्रभावी अनुसंधान आधार हाथ अभ्यास प्रदान करता है।

छाती कसरत: यह मांसपेशियों की फिटनेस और पूर्ण शरीर कसरत दिशानिर्देश सबसे प्रभावी विशेषज्ञ अनुमोदित छाती की चाल प्रदान करता है। बस अपने शरीर के वजन का फायदा उठाएं और अधिक मांसपेशियों को विकसित करें और अपनी छाती और दांतों को कई अभ्यास, पुश-अप, फलक, और छाती कसरत के साथ मजबूत करें।

एबीएस कसरत: यह कोई जिम कसरत ऐप आपको छः पैक पेट प्राप्त करने के लिए कसरत और फिटनेस अभ्यास प्रदान करता है। घर की सुविधा पर फिट बैठें पेट अभ्यास प्रदान करता है जो प्रभावी रूप से सभी तीन पेट ऊपरी पेट, निचले पेट और पक्ष के पेट को लक्षित करता है।

पैर कसरत: मांसपेशी कसरत घर प्रशिक्षण वैज्ञानिक तरीकों के आधार पर प्रभावी निचले शरीर के कसरत प्रदान करता है। कोई उपकरण कसरत घटना हर समय पैर अभ्यास प्रदान करती है: स्क्वाट, कूद, क्रिस्टी फेफड़े, ग्ल्यूट, पुल, और आर्म लेग राइजेज।

कंधे और पीठ के कसरत: वी-टेंपर दिखाते हुए एक विस्तृत ऊपरी हिस्से और व्यापक कंधे सौंदर्यशास्त्र की परिभाषा है। व्यायाम वीडियो और कसरत वीडियो के साथ कसरत योजनाएं आपको ऐसा प्रभावशाली आकार देने में सक्षम हैं।

होम फिटनेस बॉडीबिल्डिंग और कसरत सबसे अच्छा होम जिम वर्कआउट्स है जो आपको उपयुक्त और निर्देशित जिम कसरत योजना प्रदान करता है और उसे कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है। आपको बस अपने शरीर के वजन पर भरोसा करने की जरूरत है। इस सर्वोत्तम कसरत ऐप के उपयोग से, और विशेषज्ञ अनुमोदित मांसपेशी अभ्यास शरीर के वजन अभ्यास के माध्यम से आदर्श शरीर के वजन, वजन घटाने मिलता है।