Home Workout - Weight Lose ABS

होम वर्कआउट और वेट लॉस एबीएस, बॉडी वर्कआउट आपके पेट के लिए व्यायाम करता है

आपके सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों के लिए दैनिक प्रशिक्षण योजनाएँ होम वर्कआउट द्वारा प्रस्तुत की जाती हैं। आप हर दिन कुछ ही मिनटों में घर से बाहर निकले बिना अपनी फिटनेस बनाए रख सकते हैं और मांसपेशियों को बढ़ा सकते हैं। ये व्यायाम केवल आपके शरीर के वजन का उपयोग करके किए जा सकते हैं; कोई उपकरण या ट्रेनर की आवश्यकता नहीं है।

पूरे शरीर के वर्कआउट के साथ, ऐप में आपके पेट, छाती, पैर, हाथ और बट के व्यायाम शामिल हैं। अभ्यास सभी पेशेवरों द्वारा बनाए गए थे। जिम जाने की कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि उनमें से किसी को भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है। आप अपनी मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से टोन कर सकते हैं और दिन में कुछ ही मिनटों के व्यायाम से घर पर सिक्स पैक एब्स प्राप्त कर सकते हैं।

एक विशेषता स्ट्रेचिंग और वार्म अप के लिए व्यायाम है स्वचालित रूप से प्रशिक्षण प्रगति की निगरानी करता है; चार्ट आपके वजन के रुझान को दर्शाता है; अपने व्यायाम अनुस्मारक को वैयक्तिकृत करें; व्यापक वीडियो और एनीमेशन ट्यूटोरियल; वजन कम करने के लिए पर्सनल ट्रेनर के साथ काम करें; इसे अपने सोशल मीडिया दोस्तों के साथ साझा करें

शरीर सौष्ठव के लिए ऐप

बॉडीबिल्डिंग ऐप की तलाश में? कोई सामग्री शरीर सौष्ठव आवेदन नहीं? पेशी प्राप्त करने के लिए हमारे ऐप को आज़माएं! यह मांसपेशी-निर्माण सॉफ्टवेयर कुशल व्यायाम प्रदान करता है, और प्रत्येक व्यायाम एक पेशेवर द्वारा बनाया गया था।

शक्ति के लिए व्यायाम ऐप

यह एक स्ट्रेंथ ट्रेनिंग ऐप के साथ-साथ मसल-बिल्डिंग ऐप भी है। यदि आप अभी भी एक शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम, एक मांसपेशियों के निर्माण की दिनचर्या, या दोनों की तलाश कर रहे हैं, तो यह मांसपेशी विकास ऐप सबसे बड़ा है जिसे आप मांसपेशियों के निर्माण ऐप में खोज सकते हैं।

HIIT और फैट बर्निंग एक्सरसाइज

इष्टतम शरीर संरचना के लिए बेहतरीन उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण अभ्यास। हाई-इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग के साथ फैट-बर्निंग एक्सरसाइज को मिलाने से बेहतरीन परिणाम मिलेंगे।

पुरुषों के घरेलू व्यायाम

वजन घटाने के लिए आहार कैलोरी घाटा

व्यायाम/चयापचय

कार्डियो फैट बर्निंग

ठीक से खा रहा

भाग प्रबंधन

काया रचना

मोटापे के लिए बीएमआई जीवनशैली में पोषण संबंधी बदलाव

पानी की खपत।