How To Lower Your Blood Pressu

डाउनलोड कैसे गर्भावस्था के दौरान आपके रक्तचाप को कम करने के लिए नि: शुल्क आवेदन

जैसे मोटापा और उच्च रक्तचाप का एक इतिहास के रूप में उच्च रक्तचाप के लिए आम जोखिम वाले कारकों,, आहार और व्यायाम के माध्यम से कम किया जा सकता। बेशक, गर्भावस्था के दौरान, यह अनिवार्य है कि आप कुछ वजन होगा। यह अनुशंसा की जाती है कि गर्भवती महिलाओं को डॉक्टर एक वजन लक्ष्य है कि उनके लिए स्वस्थ है की पहचान करने के साथ परामर्श करें।

गर्भवती महिलाओं के लिए आहार में दिशानिर्देश हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग हो। पोषण जब आप के लिए एक पोषण योजना बनाने, जो मन में अपने विशिष्ट ऊंचाई और वजन रखेंगे से बात करें।

NHLBI पर जोर देती है कि यह उच्च रक्तचाप का खतरा कम करने के कदम उठाने के लिए महत्वपूर्ण है। आप धूम्रपान और शराब, जो दोनों के रक्तचाप बढ़ा लिए जाने जाते हैं पीने को दूर करना चाहिए।

गर्भावस्था हार्मोन परिवर्तन, और साथ ही मनोवैज्ञानिक और शारीरिक परिवर्तन का कारण बनता है। यह तनाव है, जो उच्च रक्तचाप कठिन प्रबंधन करने के लिए कर सकते हैं पर ला सकते हैं। तनाव कम करने की तकनीक योग और ध्यान के रूप में इस तरह की कोशिश करो।

कुछ पारंपरिक रक्तचाप दवाओं गर्भवती महिलाओं में समस्याएं पैदा कर सकता।

मेयो क्लीनिक के अनुसार, रक्तचाप कम करने के लिए इन दवाओं से बचा जाना चाहिए जब आप गर्भवती हैं:

ऐस inhibitors

रेनिन अवरोधकों

एंजियोटेनसिन रिसेप्टर ब्लॉकर्स

विशेष रूप से इन दवाओं बच्चे के विकास के लिए खून के माध्यम से पारित हो जाएगा। वे नकारात्मक बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता। इन दवाओं को भी, पतली करने के लिए रक्त का कारण हो सकता है जो माँ की अवधि के लिए बच्चे को ले जाने के लिए की क्षमता समझौता कर सकते हैं।

मिथाइलडोपा और labetalol दोनों दवाओं है कि गर्भावस्था के दौरान उपयोग रक्तचाप का प्रबंधन करने के लिए सुरक्षित माना गया है।

कैसे अपने रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए यदि आप गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप का विकास के बारे में अपने डॉक्टर से बात।

मैं आप इस ऐप्लिकेशन की तरह आशा है कि और भूल नहीं है मुझसे पूछते हैं यदि आप इसे बेहतर बनाने के लिए किसी भी सवाल है।

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