लयबद्ध जिमनास्टिक सीखें। लयबद्ध व्यायाम

ऑनलाइन लयबद्ध एरोबिक अभ्यास के साथ वीडियो में लयबद्ध जिमनास्टिक सीखें

रिदमिक जिम्नास्टिक एक ऐसा खेल है जो लयबद्ध जिम्नास्टिक की इस गतिविधि के माध्यम से शारीरिक धीरज, शक्ति और आत्मा और मन के अभिन्न विकास में मदद करता है।

रिदमिक जिम्नास्टिक एक ऐसा खेल है जो विभिन्न तत्वों जैसे कि क्लब, बॉल, रिबन, रस्सी या घेरा के साथ बैले, डांस और जिम्नास्टिक को जोड़ती है।

लयबद्ध अभ्यास वाले इस ऐप में आपको इस गतिशील लयबद्ध जिम्नास्टिक की आधुनिकता की सबसे अच्छी सलाह मिलेगी।

जिमनास्टिक्स दुनिया में सबसे मजेदार चीज हो सकती है, इसलिए जिमनास्टिक वास्तव में एक खेल नहीं है जिसे आप अकेले सीख सकते हैं, जैसे कि लयबद्ध जिमनास्टिक।

लयबद्ध जिमनास्टिक में, उन बच्चों से, जो ओलंपिक एथलीटों को गुदगुदाने का आनंद लेते हैं, जो असंभव कौशल का प्रदर्शन करते हैं, जिमनास्ट अपनी ताकत, लचीलापन और समर्पण को चुनौती देते हैं।

यह गर्म होने और यह पता लगाने का समय है कि आपका शरीर इस लयबद्ध जिमनास्टिक खेल के बारे में क्या कर सकता है, जैसे।

- कलात्मक जिम्नास्टिक के चरण

- तालबद्ध जिमनास्टिक क्या है और इसके लिए क्या है

- तालबद्ध जिमनास्टिक का सही ढंग से अभ्यास करने के नियम

- लयबद्ध जिमनास्टिक अभ्यास करने के लिए सिफारिशें

- रिबन के साथ लयबद्ध जिमनास्टिक चरण

- एरोबिक जिम्नास्टिक कदम

लयबद्ध जिमनास्टिक में जोड़े और समूहों में सीखना बहुत मजेदार हो सकता है।

रिदमिक जिम्नास्टिक मजबूती और एकाग्रता के अलावा लचीलेपन, संतुलन और समन्वय में सुधार करने में मदद करता है।

आप इस लयबद्ध जिमनास्टिक ऐप के वीडियो में भी पाएंगे:

। कलात्मक जिमनास्टिक और लयबद्ध जिमनास्टिक के वीडियो

। लयबद्ध जिमनास्टिक ट्यूटोरियल

। लयबद्ध जिमनास्टिक ऑनलाइन

। एरोबिक और ज़ुम्बा अभ्यास के साथ मुफ्त जिमनास्टिक वीडियो

। लड़कियों के लिए जिमनास्टिक वीडियो

। बच्चों के लिए व्यायाम व्यायाम

। कलात्मक जिमनास्टिक वीडियो

। लयबद्ध जिमनास्टिक प्रशिक्षण

यदि आप कक्षाओं, तकनीकों और चरण-दर-चरण सलाह के साथ शुरुआत से लयबद्ध जिमनास्टिक सीखना चाहते हैं, तो यह ज़ुम्बा और एरोबिक व्यायाम के साथ आपका सबसे अच्छा मुफ्त ऐप है।

कलात्मक जिमनास्टिक, दूसरों के विपरीत, यह है कि लयबद्ध जिमनास्टिक में बहुत अधिक नाजुक आंदोलन होते हैं जो नृत्य आंदोलनों को याद दिलाते हैं।

महान लयबद्ध शिक्षकों के लयबद्ध जिमनास्टिक अभ्यास की कक्षाओं के साथ वीडियो।

जो लोग लयबद्ध जिमनास्टिक, घेरा चाल सीखना चाहते हैं, उनके लिए कक्षाएं

यदि आप भी कलात्मक जिमनास्टिक सीखना चाहते हैं, तो यह आपके लिए, सभी उम्र के लिए अवसर है।

रिदमिक जिम्नास्टिक्स में लड़कों और लड़कियों दोनों के लिए बहुत सकारात्मक लाभ हैं, क्योंकि आप सात साल बाद अभ्यास शुरू कर सकते हैं।

लयबद्ध जिमनास्टिक के खेल का अभ्यास करने के लिए, आमतौर पर उनके अभ्यास के लिए कई तत्वों का उपयोग किया जाता है: रस्सी, घेरा, गेंद, छड़ी और रिबन।

लड़कियों द्वारा सबसे अधिक मांग की जाने वाली अतिरिक्त गतिविधियों में जिमनास्टिक, लयबद्ध और कलात्मक जिमनास्टिक दोनों हैं।

लयबद्ध जिम्नास्टिक के इस खेल में, समन्वय उत्तेजित होता है और लचीलापन विकसित होता है।

विशेषज्ञ उच्चतम स्तर पर लयबद्ध जिमनास्टिक की एक अच्छी तकनीक हासिल करने की सलाह देते हैं, यह है कि यह खेल कम उम्र में शुरू होता है।

लयबद्ध जिमनास्टिक का अभ्यास उनकी मदद करता है:

- तालबद्ध अभ्यास के साथ समन्वय को बढ़ावा देना।

- अनुकूल लचीलापन और मांसपेशियों की ताकत।

- बुरी मुद्राओं को ठीक करें।

- आत्मविश्वास और सुरक्षा बढ़ाएं।

- संतुलन बढ़ाएं और एकाग्रता को प्रोत्साहित करें।

- सद्भाव और सौंदर्यशास्त्र की भावना का विकास करना।

इस लयबद्ध जिमनास्टिक ऐप को डाउनलोड करें, जिसमें सबसे अधिक इस्तेमाल किया और लोकप्रिय डिवाइस रस्सी, गेंद, अंगूठी, रिबन और क्लब हैं।