Leg Workouts for Women at Home

जांघ, क्वाड ग्लूट्स, टोंड पैरों के लिए लेग एक्सरसाइज। महिलाओं के लिए बॉडीवेट प्रशिक्षण।

एक दिन में सिर्फ 7 मिनट की कसरत के साथ एक बेहतर दिखने वाले पैर! यदि आप 30 दिनों के लिए लेग वर्कआउट को चुनौती दे रहे हैं तो आप सही जगह पर हैं। छोटे और प्रभावी लेग वर्कआउट जो आपको कुछ ही समय में एक कामुक बट और पैर देंगे।

नेक्सोफ्ट मोबाइल का फ्री लेग्स वर्कआउट ऐप आपके बट के वर्कआउट को मजेदार और सरल बनाता है। बड़े बट्स करना मुश्किल नहीं है। घर पर या जिम में वर्कआउट करें। कोई उपकरण आवश्यक नहीं है। आपकी जेब में एक निजी ट्रेनर!

नेक्सोफ्ट मोबाइल द्वारा लेग्स वर्कआउट ऐप क्यों?

- छोटे और प्रभावी पैर की कसरत और व्यायाम जो आपको पसीने से तर कर देंगे।

- फैट बर्न करें, वजन कम करें और एक अच्छा दिखने वाला बट पाएं!

- रास्ते में आपको प्रशिक्षित करने के लिए आवाज और वीडियो निर्देशों के साथ व्यक्तिगत ट्रेनर। बेहतर रूप, बेहतर परिणाम, बड़ा बट!

- बिना उपकरण के वर्कआउट करें। अपने शरीर के वजन के साथ वर्कआउट करें।

- बेहतर प्रेरणा के लिए वेट ट्रैकिंग।

- कसरत अनुस्मारक ताकि आप उस लूट और नितंबों को काम करना कभी न भूलें!

- दैनिक कसरत ट्रैकर और अनुकूलित कसरत योजनाएं। आरंभ करना और उस सेक्सी बट को प्राप्त करना बहुत आसान है।

- शुरुआती और इंटरमीडिएट के लिए समान रूप से उपयुक्त चुनौतीपूर्ण कार्य।

- लक्ष्य: ग्लूट्स, बट्स, पैर, जांघ, जांघ गैप, एब्स, कोर, बैक, कार्डियो, बिकनी बॉडी और बहुत कुछ!

- महिलाओं की फिटनेस और स्वास्थ्य संबंधी जरूरतों के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए वर्कआउट।

- महिलाओं के लिए दैनिक महिला फिटनेस कसरत।

-30 दिन पुरुषों के लिए जांघ और पैरों की कसरत।

-बेस्ट क्वाड, बट, ग्लूटस मैक्सिमस एक्सरसाइज यहां आपके लिए हैं!

आप अपने शरीर के वजन का उपयोग केवल अपने निचले शरीर की मांसपेशियों को बढ़ाने या बड़ा करने के लिए कर सकते हैं। तब आपके पास टोंड बट और पैर होंगे! लेग फैट कम करने के लिए वर्कआउट यहाँ हैं, जो पतले पैर आप चाहते हैं!

आप ऐप में लेग डे वर्कआउट और इनर थाई एक्सरसाइज पा सकते हैं। इसके अलावा सबसे अच्छा लेग वर्कआउट, पुश पुल लेग रूटीन, जांघ गैप वर्कआउट, महिलाओं के लिए लेग एक्सरसाइज ऐसे व्यायाम हैं जो आप कर सकते हैं!

अपने स्वास्थ्य और फिटनेस पर नियंत्रण रखें और हर दिन केवल अपने शरीर के वजन का उपयोग करके हमारे साथ पसीना बहाएं और इन बेहतरीन बट लिफ्टिंग अभ्यासों के साथ 30 दिनों में बबल बट प्राप्त करें!

हमारी महिला महिला होम वर्कआउट को त्वरित और प्रभावी बनाने के लिए हाथ से तैयार किया गया है। बूटी वर्कआउट और लेग वर्कआउट में से चुनें। प्रत्येक का एक अलग फोकस और अलग प्रभाव होता है।

पैर कसरत ऐप

त्वरित, प्रभावी और मुफ़्त! आप किस का इंतजार कर रहे हैं? पैर कसरत ऐप डाउनलोड करें और आज एक कामुक दिखने वाला बट प्राप्त करें!