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बाजरा स्वस्थ हैं। खाएं और फिट रहें।
बाजरा अत्यधिक परिवर्तनशील छोटे-छोटे घासों का एक समूह है, जो व्यापक रूप से अनाज की फसलों / अनाज के रूप में दुनिया भर में उगाया जाता है। उनकी पोषण सामग्री में बाजरा बहुत अधिक होता है। बाजरा विटामिन बी, कैल्शियम, लोहा, पोटेशियम, मैग्नीशियम, जस्ता, भी लस मुक्त है और निम्न जीआई (ग्लाइसेमिक इंडेक्स) में समृद्ध हैं इस प्रकार बाजरा लोगों को गेहूं की एलर्जी / असहिष्णुता के लिए उपयुक्त हैं। साथ ही डायबिटिक के लिए, वेट लॉस मैलेट्स बेहतरीन हैं।
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नवीनतम संस्करण 1.5 में नया क्या है
Last updated on Aug 26, 2023
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Millets
in Telugu1.5 by saitutorials
Aug 26, 2023