आत्मरक्षा

आत्मरक्षा आत्मरक्षा कसरत प्रशिक्षण

"मानसिक आत्मरक्षा एक शारीरिक आत्मरक्षा तकनीक को क्रियान्वित करने के लिए उचित मानसिकता में मिल की क्षमता है। कई मार्शल आर्ट स्कूलों और आत्मरक्षा कक्षाएं आत्मरक्षा के भौतिक प्रकृति पर मुख्य रूप से ध्यान केंद्रित करने और अक्सर मानसिक पहलू उपेक्षा करते हैं। अगर यदि आप एक रक्षात्मक तकनीक के भौतिक पहलुओं में कुशल हैं, लेकिन मानसिक दृढ़ता और दृढ़ता यह निष्पादित करने के लिए की कमी है, तो आप प्रदर्शन करने के लिए सक्षम नहीं होगा -। विशेष रूप से दबाव के तहत नियंत्रित वातावरण आसानी से तनाव और एड्रेनालाईन डंप जो एक हमले के दौरान होता है नकल नहीं कर सकते । एक बहुत ही वास्तविक उचित "" योद्धा मानसिकता "दर्ज करने" अगर एक एक संभावित घातक मुठभेड़ जीवित रहने के एक यथार्थवादी मौका है करने के लिए है सक्षम होने के लिए की जरूरत है। यह योद्धा मानसिकता एक के सफल परिणाम पर विशुद्ध रूप से ध्यान केंद्रित करने की क्षमता है , परिणाम के साथ संबंध बनने, भले ही वे अपने वांछित परिणाम के समर्पित खोज में घातक साबित हो। पर जाने के लिए क्षमता के तहत, चारों ओर या किसी भी बाधा के माध्यम से बिना स्थिति ईएसएस है इस "" हार नहीं मानते "" मानसिकता के खिलाडि़यों - जापान के समुराई के समान। आत्मरक्षा एक बहुत शक्तिशाली प्रेरक है और यह सुनिश्चित करना एक मानसिक दृढ़ता और उचित मानसिकता है कि एक या अधिक हमलावरों / हमलावरों के साथ एक मुठभेड़ में विजेता उभरने के लिए के लिए आवश्यक है। [5] अन्य रूपों से बचाव के बारे में पता होने के नाते और संभावित खतरनाक स्थितियों से बचने आत्मरक्षा में से एक उपयोगी तकनीक है। आक्रमणकर्ता विशेष पीड़ितों उन्हें लगता है वे, के खिलाफ एक फायदा है इस तरह के अधिक से अधिक शारीरिक आकार, संख्यात्मक श्रेष्ठता या संयम नशा बनाम के रूप में चुन लिए जाएँगे। साथ ही, किसी भी घात स्थिति स्वाभाविक एक बड़ी पहल नुकसान पर रक्षक डालता है। इन कारकों में एक हमलावर सफल होने की संभावना नहीं हराने के लिए लड़ रहे है। जब परिहार असंभव है, एक अक्सर बचने के लिए लड़ रहे हैं पर एक बेहतर मौका है, इस तरह के तरीकों 'तोड़ने' तकनीक के रूप में भेजा गया है। एक संभावित हमला करने की 'मानसिकता' को समझना जरूरी है अगर हम से बचने या एक संभावित जीवन धमकी स्थिति "से बचने के लिए कर रहे हैं