स्टेप काउंटर और बीएमआई

स्टेप काउंटर बीएमआई और कैलोरी कैलकुलेटर आपको अपने फिटनेस लक्ष्य तक पहुंचने में

स्टेप काउंटर: बीएमआई और कैलोरी कैलकुलेटर फिटनेस और स्वास्थ्य ऐप है। फिटनेस ट्रैकर यूजर्स को अपनी फिटनेस रूटीन पर नजर रखने और अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कई विकल्प देता है। एक पूर्ण सूचना बिक्री है जो आपकी ऊंचाई, वजन, आयु और लिंग आदि से आपको यह बताने के लिए कहती है कि आप अपने शरीर के वजन को बनाए रखने के लिए प्रतिदिन कितनी कैलोरी का सेवन कर रहे हैं। उस उपयोगकर्ता के लिए सबसे सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए सटीक जानकारी जोड़ने की आवश्यकता है। इसका उपयोग वजन घटाने आहार योजनाओं के दौरान भी किया जाता है। आप अपने औसत दैनिक कैलोरी सेवन की गणना कर सकते हैं।

स्टेप काउंटर: बीएमआई और कैलोरी कैलकुलेटर उपयोगकर्ता को किसी भी खाद्य उत्पाद में उसका नाम जोड़कर सभी पोषण वस्तुओं को इंगित कर सकता है। डिफ़ॉल्ट रूप से, यह आपको उस उत्पाद के 10 ग्राम में पोषण बताएगा लेकिन यदि आप खाद्य उत्पाद के नाम के साथ एक विशिष्ट मात्रा जोड़ते हैं तो आप उस विशिष्ट मात्रा में भोजन की पोषण मात्रा प्राप्त कर सकते हैं। उपयोगकर्ता प्रत्येक भोजन के पोषण की गणना कर सकते हैं और अपनी मांग के अनुसार इसे नियंत्रित या बढ़ा भी सकते हैं। उपयोगकर्ता अपने भोजन में वसा को मापकर अपने वसा सेवन को नियंत्रित कर सकते हैं। उपयोगकर्ता सभी पोषक तत्वों की जांच कर सकते हैं यदि उन्हें कोई चिकित्सीय समस्या है।

लक्ष्य फिटनेस में एक विशेषता है जो आपके दैनिक पानी के सेवन का ध्यान रखती है। आप अपना पानी का लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं कि आप पूरे दिन में कितना पानी पीना चाहते हैं। यह आपको जरूरत पड़ने पर पानी पीने की सूचना देता रहेगा। आप इसे हो गया या नहीं के रूप में चिह्नित कर सकते हैं ताकि यह अपना डेटा बनाए रखे। दिन के अंत में, यह आपको दिखाएगा कि आपने कितना पानी पिया है। जब आप अपना लक्ष्य पूरा कर लेंगे तो यह आपको सूचित करेगा।

वॉकिंग डिस्टेंस ट्रैकर फीचर के साथ यूजर आसानी से अपने दैनिक कदमों की गणना कर सकते हैं जो उन्होंने अपने फोन को अपने पास रखकर उठाए हैं। यह स्टेप काउंटर की तरह काम करता है। यह GPS या कनेक्शन का उपयोग नहीं करता है। यह हर समय आपके कदम गिनने के लिए एक्सेलेरोमीटर का उपयोग करता है। आप अपना लक्ष्य भी जोड़ सकते हैं कि आप पूरे दिन में कितने कदम चलना चाहते हैं। यह आपको सूचित करेगा कि वांछित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कितने चरण किए गए हैं और कितने शेष हैं। दिन के अंत में, यह आपको दिखाएगा कि आप कितने कदम चले।

स्टेप काउंटर की मुख्य विशेषताएं: बीएमआई और कैलोरी कैलकुलेटर:

1. खाद्य पोषण खोज (उपयोगकर्ता खाद्य पदार्थ का नाम दर्ज करके खोज सकते हैं उदाहरण के लिए "ओट्स" यह डिफ़ॉल्ट रूप से 10 ग्राम ओट्स के लिए मान दिखाएगा, उपयोगकर्ता 1 किलो जई जैसी मात्रा को परिभाषित करके भी खोज सकता है)

2. जल सेवन ट्रैकिंग और अनुस्मारक (उपयोगकर्ता अपनी उम्र और वजन इनपुट कर सकते हैं और मिलीलीटर में आवश्यक पानी की मात्रा स्वचालित रूप से गणना की जाएगी, फिर उपयोगकर्ता के पास अनुस्मारक चालू करने का विकल्प होता है जिसके लिए हम उनके जागने का समय ले रहे हैं और जब वे जागते हैं तो अधिसूचनाएं शुरू कर रहे हैं )

3. कदम काउंटर (उपयोगकर्ता इसे चालू करके चरणों को ट्रैक करना शुरू कर सकता है, यह पृष्ठभूमि में भी चल सकता है और अधिसूचना में चरणों की संख्या दिखा सकता है, और जब उपयोगकर्ता इसे बंद कर देगा तो सत्र विवरण सहेजा जाएगा जैसे प्रारंभ और समाप्ति समय और उस विशेष सत्र में उठाए गए कदमों की संख्या, उपयोगकर्ता चरणों के लिए एक दैनिक लक्ष्य निर्धारित कर सकता है)

4. कैलोरी बर्न ट्रैकर फिटनेस ऐप आपको कैलोरी की मात्रा को सही ढंग से मापने में मदद करता है।

अस्वीकरण:

ऐप के स्टेप काउंटर फीचर का उपयोग करने के लिए, आपको स्टेप्स गिनने के लिए एक्सेलेरोमीटर सेंसर की आवश्यकता होगी, उस सेंसर के बिना आप स्टेप काउंटर का उपयोग नहीं कर सकते।

स्टेप काउंटर में सूचना और सामग्री: बीएमआई और कैलोरी कैलकुलेटर ऐप स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए सूचनात्मक और प्रभावी है। प्रमुख स्वास्थ्य समस्याओं वाले व्यक्ति को न केवल अपने फिटनेस लक्ष्यों के लिए स्टेप काउंटर: बीएमआई और कैलोरी कैलकुलेटर ऐप पर भरोसा करना चाहिए, बल्कि डॉक्टरों, फिटनेस पेशेवरों और स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं से भी सलाह लेनी चाहिए और किसी भी उपचार या स्थिति पर सलाह के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करना चाहिए। . ऐसे मामलों में फिटनेस विशेषज्ञों और जिमनास्ट से सलाह लेना अनिवार्य है।

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