Zero & Low Sodium Foods

सभी खाद्य वस्तुओं की लिस्टिंग, जो या तो शून्य या बहुत कम सोडियम है!

अमेरिकियों के लिए आहार में दिशानिर्देश एक दिन कम से कम 2,300 मिलीग्राम सोडियम सीमित करने की सलाह देते हैं - या 1,500 मिलीग्राम अगर आप उम्र 51 या पुराने हैं, या आप उच्च रक्तचाप, मधुमेह या क्रोनिक किडनी रोग है।

हम 3000 से अधिक खाद्य पदार्थों की तुलना में अधिक सूचीबद्ध किया है के साथ या तो शून्य या बहुत कम सोडियम खाद्य पदार्थ।

एपीपी विशेषताएं:

• कम सोडियम व्यंजनों ऑफ़लाइन

• एक सप्ताह के लिए कम सोडियम मेनू गैर शाकाहारियों

• एक सप्ताह के लिए कम सोडियम मेनू शाकाहारियों

• खाद्य वस्तुओं के हजारों उपलब्ध हैं ऑफ़लाइन और मुक्त करने के लिए

• खाद्य समूह उदाहरण, फल, सब्जियों और बीन्स आदि के आधार पर खोजें

• रन पर भोजन के नाम के आधार पर खोजें और मिल परिणाम है, जबकि आप टाइप

• खाद्य समूह, भोजन के नाम और सोडियम की मात्रा से छंटनी

• प्रत्येक भोजन मद का पूरा पोषण विस्तार - (आप इस के लिए ही इंटरनेट की आवश्यकता होगी)

• पोषक तत्वों कैलक्यूलेटर

• बीएमआई कैलक्यूलेटर

• सबसे कम सोडियम राशि से उच्चतम करने के क्रम में सूचीबद्ध फूड्स

• सभी खाद्य वस्तुओं के द्वारा अनुमोदित कर रहे हैं यूएसडीए *

• लगातार अद्यतन

सोडियम की मात्रा सूचीबद्ध फूड्स की 100 ग्राम प्रति:

• शून्य या बहुत कम - 957 खाद्य पदार्थ

• 5 के बीच और 35 - 992 खाद्य पदार्थ

• के बीच 35 और 100 - 2449 खाद्य पदार्थ

• 100 और बीच 300 - 1199 खाद्य पदार्थ

• 301 व 600 - 1568 खाद्य पदार्थ

• अधिक से अधिक 600 - 1253 खाद्य पदार्थ

इन पौष्टिक खाद्य पदार्थ कम सोडियम की मात्रा युक्त के साथ स्वस्थ खाओ।

फूड्स सबसे कम से सोडियम की मात्रा उच्चतम करने के क्रम में प्रदर्शित कर रहे हैं। पोषक तत्वों की मात्रा प्रत्येक भोजन के 100 ग्राम के आधार पर किया जाएगा। इसके अलावा आप विभिन्न इकाइयों के खिलाफ प्रत्येक भोजन मद के लिए पूरा पोषण विस्तार से देख सकते हैं।

डेटा * कृषि के संयुक्त राज्य अमेरिका विभाग (यूएसडीए) की व्यापक डेटाबेस से सावधानी से चयन किया जाता है। यूएसडीए डेटा की बड़ी मात्रा में (8000 से अधिक खाद्य पदार्थ) शामिल हैं

अस्वीकरण: हम किसी भी खाद्य वस्तुओं की सिफारिश नहीं कर रहे हैं, लेकिन हम केवल खाद्य पदार्थ है जो शून्य या बहुत कम सोडियम है लिस्टिंग रहे हैं।