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App ti aiuta ad aumentare il numero di flessioni in un momento in breve tempo.
Le flessioni sono esercizi per rafforzare le braccia e i muscoli del torace. Sono fatti giacendo con la faccia verso il pavimento e spingendo con le mani per sollevare il corpo finché le braccia non sono dritte. Push-up è in realtà uno degli esercizi più semplici ma più utili che puoi eseguire per ottenere forza e muscoli. Un pushup utilizza il proprio peso corporeo come resistenza, lavorando la parte superiore del corpo e il core allo stesso tempo. Nel pushup standard, i muscoli come i muscoli pettorali, i pettorali, le spalle, i deltoidi, la parte posteriore delle braccia o il tricipite, gli addominali, il dentato anteriore sono mirati.
150 Pushups Workout Challenge ti aiuta ad aumentare il numero di flessioni fino a 150 alla volta in breve tempo con il piano di allenamento generato dal sistema per ogni settimana in base ai risultati.
Fai flessioni per 3 giorni come da programma di allenamento e riposati il 4 ° giorno. Esegui test di push-up quanto più puoi fare alla volta e imposta il risultato del test. Il sistema genera il prossimo piano di allenamento pushups di 3 giorni in base ai risultati del test se il risultato è inferiore a 150.
App visualizza anche statistiche e cronologia degli allenamenti push wise fatti giorno. Puoi anche ripristinare o cancellare i tuoi piani di allenamento push-up. È possibile impostare l'ora del promemoria giornaliero per l'allenamento push-up.
Last updated on Sep 7, 2024
- minor bug fixed
- android 14 compatible
Caricata da
Amr Said
È necessario Android
Android 5.0+
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150 Pushups
Workout Challenge1.4 by Visionary Labs
Sep 8, 2024