Dumbbell Workout

Un'applicazione che ti insegna l'allenamento del Dumbbell con passo per step

Non hai bisogno di attrezzature di fantasia per costruire la forza muscolare-scolpire un corpo migliore in questo momento con solo poche coppie di questi pesi giornalieri.

C'È UNO INTENSAMENTE soddisfacente circa il sollevamento con barbells. Dopo tutto, non c'è niente come caricare un mazzo di acciaio e conquistare un nuovo personaggio migliore nel deadlift. Ma quando viene spinta, i manubri offrono molta più versatilità. Non hanno bisogno di molto spazio, e li puoi trovare ovunque, dal centro fitness più distaccato dell'hotel al garage del tuo zio .

Con poche coppie di pesi, questa routine solo con il dumbbell colpirà i principali gruppi muscolari del tuo corpo e in soli 30 minuti al giorno.

PERCHE 'WORKS

I dumbbells ti permettono di allenare un lato del tuo corpo alla volta, che è grande per curare gli squilibri di forza che hai sviluppato. E poiché ogni arto si muove in modo indipendente, il nucleo deve bloccarsi più duro per impedirti di ribaltare da un lato. Ciao, sei pacchetti!

Se uno di questi suoni è familiare come l'esercizio fisico, il bodybuilding, il peso corporeo, l'allenamento, l'esercizio fisico, l'idoneità, l'allenamento squat, l'esercizio del jim, l'esercizio celistico, il bodybuilding, l'allenamento celistico, il celisteno completo! Fortunatamente, sei venuto al posto giusto. Questa applicazione offre tutto il necessario per

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