StrongrFastr Meal & Gym Plans

Pianificatore di pasti macro + cheto, paleo e vegano. Piani per palestra, bilanciere e fitness a casa

Strongr Fastr ti dice cosa mangiare e quali allenamenti fare per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, inclusi perdere grasso e costruire muscoli / tono, nonché perdere peso, aumentare la massa o mantenere il peso.

Ti offre un programma alimentare sano e ti abbina a una routine di allenamento. Il piano alimentare soddisfa le tue esigenze, ti assicura di assumere la giusta quantità di proteine ​​e calorie ed è completamente personalizzabile- sostituisci qualsiasi pasto con un altro- Strongr Fastr si assicura la sostituzione è sano e soddisfa anche i tuoi macro. Ottieni ricette semplici e una semplice lista della spesa per semplificare la spesa e la preparazione dei pasti.

Le routine di allenamento si adattano al tuo programma, obiettivi e attrezzature e possono essere pesate o a corpo libero e possono includere cardio. Le routine precaricate includono Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP e GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT routine, PHUL routine, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine, routine PPL, tutte provate routine di bodybuilding o powerlifting.

Perché più forte più veloce?

I nostri piani alimentari sono puliti, realistici e flessibili e gli obiettivi nutrizionali si basano sui principi fondamentali della dieta flessibile e della nutrizione per il bodybuilding, assicurandoci che abbiano la giusta quantità di calorie in proteine. Le nostre ricette salutari sono gustose ma semplici e non richiedono un mucchio di strani e costosi alimenti salutari, rendendo facile rispettare i piani. Mangiare in modo pulito non è mai stato così facile. Le routine sono state tutte utilizzate da milioni di persone per aiutare a costruire muscoli e bruciare i grassi. Strongr Fastr è il tuo personal trainer mobile che si occupa di tutto il lavoro e della ricerca per creare il tuo programma di esercizi e piano alimentare su misura per i tuoi obiettivi. Ti aiuta a rimetterti in forma, costruire muscoli, aumentare la forza e perdere peso - più velocemente.

Pianificatore pasti-

• Piani alimentari sani costruiti attorno ai tuoi obiettivi di macronutrienti: determina gli obiettivi per te o puoi inserire i tuoi

• Database di centinaia di ricette facili, veloci, sane e pulite

• Aggiungi le tue ricette

• Completamente personalizzabile: scambia qualsiasi pasto con un altro che soddisfi le tue macro (IIFYM- se si adatta alle tue macro)

• Personalizzate in base al budget per la spesa

• Include lista della spesa organizzata

• Supporta la pianificazione dei pasti di gruppo

• Regola automaticamente i tuoi obiettivi nutrizionali nel tempo

• Supporta diete standard, vegetariane, vegane, cheto, a basso contenuto di carboidrati, paleo e restrizioni dietetiche inclusi latticini, lattosio, uova, arachidi, frutta a guscio, soia, glutine, pesce e crostacei

Routine di esercizio:

• Abbinati a un programma di allenamento che soddisfi il tuo programma, i tuoi obiettivi e le tue esigenze di attrezzatura

• Scegli tra una qualsiasi delle routine precaricate, tra cui: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP e GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, routine PHAT, routine PHUL, routine di carica generica di Lyle McDonald's e routine PPL

• Capacità di incorporare il cardio

• Istruzioni video mostrano la forma corretta

• I piani di allenamento progressivo combinano la combustione dei grassi e la costruzione muscolare

• Progressione automatizzata: ti assicura di continuare a progredire

Guarda i tuoi progressi Straordinari:

• Grafici di avanzamento della perdita/aumento di peso

• Grafici di avanzamento per esercizi individuali e volume

Funzioni avanzate:

• Modifica delle routine di allenamento, inclusa la possibilità di aggiungere periodizzazione con più cicli di allenamento, progressione automatica degli esercizi o progressione automatica degli esercizi

• Inserisci i tuoi obiettivi nutrizionali (calorie, proteine, carboidrati, fibre)

Le routine di allenamento e le raccomandazioni macro sono gratuite. Passa a premium per la funzionalità di pianificazione dei pasti: include una prova gratuita.

Supporto: [email protected]

Richieste commerciali: [email protected]

Sito web: https://www.strongrfastr.com/

Eventuali problemi o suggerimenti di funzionalità? Facci sapere! Siamo buoni ascoltatori.

FB: Strongr Fastr

IG: Strongr Fastr

Twitter: @StrongrFastrApp