Sense: Meditazione guidata

Meditazione del sonno, musica rilassante. Concentrazione, felicità, dormire bene

Hai sentito parlare di meditazione per molto tempo, o forse hai persino letto libri sulla meditazione, ma finora la conoscenza teorica non si è trasformata in pratica. Questa app è per te, per chi vuole intraprendere un nuovo percorso e calmare la mente.

Per padroneggiare la meditazione, non è necessario iscriversi a corsi a tempo pieno. Puoi iniziare a farlo da solo a casa. Questo è molto conveniente. Puoi eseguire la meditazione in qualsiasi momento della giornata. App gratuita per l'ansia sia per principianti che per professionisti avanzati. Puoi usarlo per aumentare la consapevolezza di te stesso e del tuo ambiente. Oltre a un modo per ridurre lo stress e migliorare la concentrazione.

Nella nostra applicazione troverai di persona:

Meditazioni per tutti i giorni, mattina e sera, prima di coricarsi: per dormire meglio, un corso di concentrazione e visualizzazione, affermazioni audio gratuite per tutti i giorni, pratica di meditazione con voce e musica, kalimba, pratiche antistress, respiro, mantra, sonno suoni e storie, vipassana, shavasana, campane tibetane, timer intuitivo, musica buddista, pratica della meditazione per lo stress, per il mal di testa, per l'alcol e il fumo, per l'amore, per i soldi, per le donne, per la salute, per il respiro, tutti i mantra divini , ipnosi dimagrante, un corso di guarigione di 7 chakra, sattva. Anche nella nostra applicazione puoi trovare vari suoni del sonno della natura che ti aiuteranno a stabilire il sonno, alleviare l'insonnia e l'ansia e ti aiuteranno a rilassarti. Varie affermazioni volte a perdonare, successo, rilassamento, attrazione di un uomo, denaro, felicità e successo, storie tranquille per dormire. Guarisci te stesso.

La meditazione guidata è uno strumento estremamente potente per manifestare i tuoi sogni. La nostra applicazione funge da mentore mentale che ti indirizzerà nella giusta direzione e ti aiuterà a raggiungere l'armonizzazione e la consapevolezza, padroneggiare le tecniche di concentrazione e consapevolezza.

Ottieni la tua dose quotidiana di Zen e calma:

- Suoni calmanti dell'acqua (suono della pioggia sul vetro, onde dell'oceano, suoni del fiume, risacca, fontana, mormorio di una sorgente)

- Suoni della città (suoni dell'ufficio, autostrada, strada, metropolitana, treno)

- Suoni della natura per dormire (suoni di una foresta, ruscello, cascata, uccelli, suoni di una tempesta, suoni di sonno di montagne, suoni della giungla, suoni di un boschetto)

- Versi degli animali (canto di balene, cicale, fa le fusa di un gatto)

- Suoni calmanti per la meditazione (mantra, mantra om, storie per il sonno e l'immersione, rumore bianco, ciotole tibetane, corso 7 chakra, tutti i mantra divini, vipassana, savasana, meditazione dell'ansia, per mal di testa, tecniche di rilassamento, per amore, per soldi, per le donne, per la salute, ipnosi dimagrante, kalimba, antistress, visualizzazione)

- Promemoria audio di affermazioni per tutti i giorni (per attirare il successo, per la salute, gli affari, affermazioni per la felicità e per la pace della mente, per superare la solitudine, per prendere una decisione, prima di andare a letto, per normalizzare il sonno, ecc.)

Gli obiettivi principali dei corsi e delle pratiche sono i seguenti:

1. Capire te stesso. - I pensieri diventeranno più organizzati.

2. Trovare la pace. - Tutte le azioni sono formate da pensieri.

3. Consapevolezza. - Impara a diventare più consapevole di te stesso, della tua mente, del tuo corpo,

4. Esercizi di rilassamento della respirazione

5. Mindfullness. - Pratica di lasciare andare i pensieri

Le persone usano anche la pratica della meditazione guidata di 7 giorni per sviluppare altre abitudini e sentimenti benefici, come uno stato d'animo e una prospettiva positivi, l'autodisciplina, la consapevolezza, la calma e il sonno sano. Guarisci te stesso e diventerai chiaro e calmo. Pratica di successo a voi, cari meditatori!