My Wellness Coach Beta

Esplora i tuoi motivatori di salute. Prendi il controllo delle tue scelte di salute.

Esplora tutta la tua salute. Impegnati con ciò che è più importante per te. Stabilisci un obiettivo e agisci per migliorare il tuo benessere.

Quando si tratta di salute e benessere, una taglia non va bene per tutti. My Wellness Coach crea la flessibilità e lo spazio per scoprire il tuo obiettivo di salute, i tuoi passi di azione e le tue motivazioni.

Funzionalità chiave

• Scopri i tuoi motivatori di salute.

• Creare un'istantanea completa della salute.

• Ottieni utili consigli e risorse sulla salute.

• Creare un obiettivo di salute personalizzato di 3 mesi.

• Raggiungilo un passo alla volta.

• Tieni traccia dei tuoi progressi con i promemoria.

• Registra i tuoi pensieri in un diario incorporato.

Cos'è Integrative Whole Health?

La salute è più che non ammalarsi. Vogliamo una vita equilibrata e divertente. Essere in grado di fare ciò di cui abbiamo bisogno e che vogliamo fare per tutta la vita. Non guardiamo solo il corpo fisico. Ci concentriamo su tutte le aree della salute su cui abbiamo un certo controllo.

In questo strumento, esplorerai ciascuna delle 7 aree fondamentali della salute. Punteggio quanto sei soddisfatto in ogni area: Movimento, Nutrizione, Sonno, Spiritualità, Resilienza, Relazioni e Ambiente. Esplora ciò che è più importante per te e perché vuoi essere più sano. Crea un obiettivo SMART e i passaggi per raggiungere il tuo obiettivo in 3 mesi. Tieni traccia dei tuoi progressi, ricevi promemoria e incoraggiamenti e utilizza la funzione Diario opzionale.

Il nostro strumento è stato sviluppato con esperti nel campo del colloquio motivazionale, coaching integrativo sulla salute, sanità pubblica, medicina integrativa e progettazione didattica. Il nostro contenuto è stato sviluppato con esperti nelle 7 aree principali della salute da una filosofia integrativa.