Nutrition & Mindset Coach

Un modo semplice per contare calorie, macro e perdere peso per sempre. (ottimizzato per le donne)

PERCHÉ TRACCIARE CALORIE E MACRO?

Ognuno ha un numero personalizzato di calorie/macro che dovrebbe assumere quotidianamente in base a molti fattori e al proprio obiettivo.

Sulla base dei tuoi dati, genereremo la tua indennità personalizzata di calorie e macro e renderemo super facile il tracciamento e la regolazione degli obiettivi all'interno dell'app.

TRACCIARE È DIFFICILE?

Siamo l'unica app nutrizionale che non presuppone che tutto ciò che viene monitorato sia perfettamente eseguito o richieda un monitoraggio perfetto. Nel mondo reale, non possiamo mai conoscere il peso e le dimensioni delle porzioni di tutto ciò che mangiamo.

Il nostro algoritmo ne ha tenuto conto e regoleremo automaticamente il tuo obiettivo calorico giornaliero se mangi meno o più il giorno precedente. Ciò consente una completa flessibilità giorno per giorno. Non è necessario mangiare la stessa quantità ogni giorno. Ci concentriamo sul fatto che la tua media settimanale sia vicina ai tuoi obiettivi.

Cosa succede se stai mangiando fuori e non conosci le calorie esatte? Trova semplicemente il cibo più vicino nel nostro enorme database di alimenti e tocca "indovina tracciato". Ci occuperemo del resto.

IN CHE MODO SEI DIVERSO DALLE ALTRE APP PER IL TRACCIAMENTO ALIMENTARE?

Turtle è il primo localizzatore di calorie e macro ottimizzato e realistico per le donne.

Siamo più di un localizzatore di cibo; questa è solo una parte della nostra app. Ti permettiamo di monitorare il tuo cibo, il ciclo mestruale, lo stress, le emozioni, il sonno, l'allenamento, i passi, il peso, le misurazioni e altro ancora.

Combiniamo tre aree principali/punti dati:

Localizzatore di cibo

Tracker ciclo mestruale

Monitoraggio della salute mentale

Per regolare i tuoi obiettivi e darti suggerimenti.

Ci concentriamo sulla salute totale, non solo sulla perdita di peso o sul cibo. Aiutiamo le persone a diventare più forti, più snelle, più sane, più felici e più resilienti.

LA REVISIONE SETTIMANALE - RESPONSABILITA'

Altre app per il monitoraggio degli alimenti non offrono alcuna responsabilità. Segui e speri per il meglio. Ottieni anche obiettivi ipocalorici che non considerano l'impatto che questo ha sulla salute mentale e sul ciclo mestruale.

Con noi completerai una revisione settimanale in cui l'app raccoglie tutti i tuoi dati monitorati per decidere se modificare i tuoi obiettivi di calorie e macro. Offrirà anche suggerimenti per il miglioramento.

Il nostro algoritmo è stato creato da oltre 30.000 check-in settimanali manuali con i nostri membri e dalla saggezza e dalle intuizioni di dottorandi in nutrizione, psicoterapeuti leader a livello mondiale ed esperti di intelligenza artificiale.

INTEGRAZIONI

Sincronizza con Apple Healthkit, Fitbit, Garmin e Google Fit per monitorare i tuoi passi e il tuo peso senza problemi.

ELENCO COMPLETO DELLE CARATTERISTICHE

Scanner di codici a barre

Alimenti personalizzati / ad aggiunta rapida

Risparmia i pasti

Revisione settimanale dei tuoi progressi

Strumento per la regolazione manuale delle calorie

Strumento di regolazione automatica delle calorie

Strumento di conversione dell'alcol

Tracker ciclo mestruale

Studio di confronto dati

Grafici di dati

Strumento per le preferenze delle macro

Strumento Indovina tracciato

Diario della mentalità mattutina e serale

Podcast giornalieri (15 minuti)

Cibi preferiti per una rapida ricerca

Alimenti multi-aggiungi

Copia i pasti

Filtri di ricerca del cibo in base al più alto contenuto di proteine, più frequenti, meno calorici, ecc

Tracker di allenamento

Localizzatore d'acqua

Personalizza la dashboard della home page

Personalizza i tipi di pasti/spuntini sulla dashboard

Cruscotto di micronutrienti

Integrazioni Apple Health, Fitbit, Garmin e Google

Strumento di approfondimento

Dashboard calorie e macro totali

2 settimane di prova gratuita

Scarica l'app e usala con tutte le sue funzionalità per 14 giorni, gratuitamente.

Questo è chiamato il nostro "masterclass di 14 giorni su nutrizione e mentalità".

Non è richiesta alcuna carta di credito per iniziare la prova e la prova si annulla automaticamente dopo 14 giorni.

Hai la possibilità di pagare dopo la scadenza aderendo ai nostri piani di abbonamento mensili o annuali.

Forniamo i seguenti piani di abbonamento.

Mensile

Annuale

L'abbonamento si rinnoverà automaticamente. Puoi sempre disattivarlo andando su "abbonamenti" nell'App Store o tramite app.turtlemethod.com/login se ti sei abbonato tramite il nostro sito web.

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