one sec

app blocker, focus

2.0.12 per riedel.wtf
Sep 17, 2024 Vecchie versioni

A proposito di one sec

Tempo davanti allo schermo, ADHD, Limitare i social media, Restrizioni, Salute mentale, Distrazioni

un secondo ti costringe a fare un respiro profondo ogni volta che apri app che ti distraggono.

È tanto semplice quanto efficace: ridurrai l’utilizzo dei social media semplicemente prendendone coscienza. one sec è l'app focus che affronta alla radice il problema dell'uso inconscio dei social media. È progettato per cambiare le tue abitudini a lungo termine.

one sec funziona alla grande perché è completamente automatizzato e ti costringe a riflettere sulle tue azioni mentre accadono.

🤳 Utilizzo equilibrato dei social media

L'utilizzo delle app diminuisce in media del 57% grazie a un secondo: dimostrato dalla scienza!

🧑‍💻 Produttività

Avere due settimane in più all'anno non trascorse sui social media: per lavorare sui tuoi progetti e per ricaricarti!

🙏 Salute mentale

L’elevato utilizzo dei social media è spesso correlato a sintomi di depressione e ansia.

⚡️ Sollievo dall'ADHD

Gli utenti lodano One Second come il "Santo Graal per il sollievo dall'ADHD".

🏃 Sport

Gli studi hanno dimostrato che un ridotto utilizzo dei social media porta ad un aumento dell’attività sportiva.

🚭 Smettere di fumare

Gli studi hanno dimostrato che un ridotto utilizzo dei social media porta a una riduzione del comportamento del fumo.

💰 Risparmia denaro

Previeni gli acquisti d'impulso in un secondo.

🛌 Dormi meglio

Evita di scorrere senza pensarci prima di andare a letto e subito dopo esserti svegliato.

In un secondo noterai un effetto sia a breve che a lungo termine sul tuo utilizzo dei social media:

1. Le abitudini telefoniche inconsce vengono prevenute immediatamente (“Perché volevo aprire quell'app?”) e

2. Le abitudini a lungo termine cambiano perché queste app appaiono meno attraenti per il tuo cervello (il loro effetto “dopamina on demand” svanisce).

one sec è disponibile anche per il browser Web desktop: https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation

Abbiamo reso gratuito un secondo da utilizzare con un'unica app!

Se desideri utilizzare One Second con più app, esegui l'aggiornamento a One Second Pro. Avrai anche accesso a molte funzionalità aggiuntive e opzioni di personalizzazione.

Questo effetto è stato confermato in uno studio con l'Università di Heidelberg e il Max Planck Institute in cui abbiamo rilevato una riduzione dell'utilizzo dei social media del 57% grazie a un secondo. Leggi il nostro articolo sottoposto a revisione paritaria: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2213114120

API del servizio di accessibilità

Questa app utilizza l'API del servizio di accessibilità per rilevare e intervenire sulle app di destinazione selezionate dall'utente. Non raccogliamo informazioni personali, tutti i dati rimangono offline e sul dispositivo.

Informativa sulla privacy: https://one-sec.app/privacy/

Impronta: https://one-sec.app/imprint/

Novità nell'ultima versione 2.0.12

Last updated on Sep 24, 2024
one sec 2.0 is finally here and it's so much better!

- Now using a new rapid fast intervention mechanism: the intervention is now running reliably and triggers instantly. This fixes a whole range of bugs. In order to make use of it, you'll have to grant a new permission after updating to the latest version.
- All-new modern Android design throughout the app.

We really hope that you like these new changes.

We can't wait to share what's next!

Informazioni APP aggiuntive

Ultima versione

2.0.12

Caricata da

Adham Mady

È necessario Android

Android 10.0+

Available on

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