رياضة الحامل بدون نت

ネットのない妊婦のためのスポーツのヒント

妊娠中の運動

妊娠中のあなたにとって運動がどれほど重要かを学ぶ

妊娠中の運動は、身体的および精神的な要求に対処するのに役立ちます

•スポーツはあなたの一般的な健康の改善に貢献し、あなたがよりよく眠るのを助けます。

妊娠中のあなたに最も適した種類の運動は、あなたや赤ちゃんに過度の身体的ストレスを引き起こさずに、より多くの血液ポンプを取得し、柔軟性を維持し、体重増加を減らし、陣痛と出産のために筋肉を準備するのに役立つ運動です。

妊娠中の女性のための最高のスポーツアドバイス

妊娠中の骨盤と太ももの痛みを取り除くための運動。

そして、ケーゲルは健康な出産の準備をするために運動します。

そして、出産を容易にするために骨盤の筋肉を鍛えます。

便利なスポーツ。

私たちのアプリケーションでは、このすべて、ネットなしの妊娠中のスポーツ。

アプリケーション内のすべてのスポーツは個人的な勤勉であることに注意してください。アプリケーションに記載されているスポーツを練習する前に医師に相談したいと思います。アプリケーションは副作用について責任を負いません。