খাদ্য ও পুষ্টি তালিকা

খাদ্যওপুষ্টিতালিকাখাদ্যদেহেশক্তিযোগায়、রোগপ্রতিরোধকরে、。

খাদ্য ও পুষ্টি তালিকা খাদ্য দেহে শক্তি যোগায়,রোগ প্রতিরোধ করে,কাজের গতি সবল রাখে। একেক খাদ্যে একেক গুনাগুন থাকে। আমরা জানিনা কোন খাদ্য খেলে কি হয়। আমাদের কখন কোন খাদ্য খাওয়া উচিৎ আর কোন খাদ্য খাওয়া উচিৎ নয়। অনেক খাদ্য খেলে শরীরে চর্বি জমে যায় তো আমাদের জানা উচিৎ কোন খাদ্য খেলে চর্বি জমে কোন খাদ্য খেলে জমে না। খাদ্যের নানান পুষ্টিগুণ দিয়ে সাজানো হয়েছে আমাদের এই খাদ্য ও পুষ্টি এপস টি।

অনেকেই আছেন স্বাস্থ্য সচেতন এবং দৈনিক নিয়ম করে রুটিন মাফিক চলাফেরা করেন ও স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে চান, আর তাদের জন্যই এই খাদ্য ও পুষ্টি এ্যাপসটি । এ্যাপসটিতে রয়েছে কি কি খাবার সাস্থ্যের জন্য ভালো আর কি পরিমান খেতে হবে। আরও রয়েছে সেগুলোর গুণাবলী, পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা।

আমরা আরো যোগ করতে চেষ্টা করেছিঃ

সুষম খাদ্যের তালিকা

পুষ্টি কাকে বলে

শর্করা জাতীয় খাদ্য

সুষম খাদ্য কি কি

পুষ্টি কি

আমিষ জাতীয় খাদ্যের তালিকা

খাদ্য তালিকা