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お尻と脚のワークアウトの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
あなたがお尻や足を形作るために最善の演習と自宅で行うことができます
素晴らしい体をしたいですか？このお尻と脚のトレーニングはあなたのためです。
あなたが自宅で行うことができますし、任意の機器、ちょうどあなた自身の体重を必要としない、この偉大なトレーニングであなたの戦利品と太ももを彫刻。究極のクイックトーニングワークアウトのためのあなたの尻の筋肉や太ももを標的とするように設計されたこれらの演習であなたの戦利品を形作ります。
この7分のお尻と脚のワークアウトは、下半身の主要な筋肉を標的とするために最適です。
これらはあなたが究極のクイックトーニングワークアウトのためのセクシーなボディを得るのを助けるために実績のある安全な演習を失敗とお尻と脚を形作ります。あなたがお尻と脚をトーニングについて決定している場合、これがフォーカスされたエクササイズ太ももを殿練習。それがシェイプアップせざるを得なかっれるまでこのルーチンは、あなたの下半身のあらゆる筋肉を動作します。
あなたの戦利品を整形について決定している場合、週にこのルーチン3回行い、このお尻と太もも集中的トレーニングをしてみてください、あなたは結果に驚かれることでしょう。
最新バージョン 1.6 の更新情報
Last updated on 2018年02月27日
Updated UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective Butt and Legs workout.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health, also added a 7 days diet meal plan that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.
翻訳中...
お尻と脚のワークアウト
1.6 by LenPol
2018年02月27日