7分間腹筋トレーニング

セクシーで平らな引き締まった腹筋を手に入れるための 効果的な腹筋トレーニング方法を使用して。

7分間腹部トレーニングの登場です！

たったの7分間で、セクシーで平らな引き締まった筋肉を手に入れることができます。

たったの7分間で、完璧なＶ字型の体型を獲得できます。

たったの7分間で、家でも会社でも、割れた腹筋を手に入れることができます。　

7分間腹筋トレーニングは、「高負荷低頻度」のトレーニング原理に基づいた、セクシーで平らな引き締まった腹筋を手に入れるための、必ず成功するトレーニング方法です。

このトレーニングには14種類のエクササイズが含まれています: ジャンピング・スクワット、リバース・クランチ、ストレート・アーム・プランク、ロシアン・ツイスト、バードドッグ、バーピー、ロングアーム・クランチ、ワンレッグ・ブリッジ、ワンレッグ・プッシュアップ、プランク、クロスアーム・クランチ、マウンテン・クライマー、ブリッジ、バイシクル・クランチ。これらのエクササイズで、腹筋と背筋を完全にトレーニングすることができます。

短い時間の後、あなた自身に明白と大きな違いが表示されで：より若い、よりエネルギッシュ、より健康、よりセクシー。

あなたがあなたの動きを変更して補正するためのビデオチュートリアルもあります。7分に腹部ワークアウトを取ることによって、あなたが6パック、フラットとしっかりと筋肉を得ることができます。完璧なV字形状のボディはもはや夢ではありません。

特徴：

サポートGoogle Fit;

あなたがワークアウトや残りを開始する必要があるときの声があなたをガイド;

あなたの状況に応じて回路時間を調整;

残り時間を調整。

ワークアウトを撮るときの画面をキープ;

美しい画像とUI設計;

ワークアウトログには、あなたの完全なワークアウトの時間を示し;

能力ワークアウトを一時停止し、前または次の練習にスキップする;

毎日のワークアウトのための通知。

パーミッションの説明：

ストレージ：

については、SDカードに、電話にデータを保存します;

ネットワーク通信：

Google Fitへセーブデータのサポート;

電話：

あなたも、練習において重要な電話がかかってくることができます;

システムツール：

この権限は、さえ電話を再起動する、通知を起動するためのものです;

ハードウェアコントロール：

通知振動については;