Audiobook - Weight Lifting

あなたが重みを持ち上げる方法を知っているときは何も難しいではありません！

重量挙げは、筋肉の抵抗と大きさを改善するための方法であり、この離れて強度と抵抗をテストするためのスポーツです。初心者のための重量挙げプログラムは、対象となる筋肉群を改善するために、様々な機器の適用を含みます。

このオーディオブックでは、次のトピックについて読みます：

01 - 重量挙げの歴史

02 - 重量挙げバー

03 - 重量挙げベルト

04 - 重量挙げCompititions

05 - 重量挙げエルボースリーブ

06 - 重量挙げ機器

07 - 重量挙げでエクササイズ

08 - 子供と重量挙げ

09 - 女性のためのウエイトリフティング

10 - 重量挙げの手袋

とはるかに！

このオーディオブックは英語です。

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本書で使用される画像ソース：

http://pixabay.com/en/gym-weight-lifting-muscle-exercise-307770/

http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Weightlifting_pictogram.svg