BASI Pilates Marina Del Rey

人間の動きとイノベーションの芸術と科学

BASI法

BASI Pilates® ブロック システムは、BASI ピラティス方法論の中心にあります。

BASI の Rael Isacowitz によって作成された BASI Pilates® ブロック システムは、ピラティスのエクササイズを体系化するための賢い方法です。これは、演習を論理的な順序で並べ替えるファイル システムのようなもので、講師がクラスを計画しやすくなります。このシステムにより、クラスはしっかりと構造化され、柔軟になることができます。つまり、参加する各人のニーズや能力に合わせてクラスを調整することができます。

このシステムの利点は、クラスがバランスが取れていて包括的であり、あらゆるタイプの動きに触れ、さまざまな筋肉群を鍛えられることです。これは、誰もが自分にぴったりのトレーニングを受けられることを意味します。

インストラクターがシステムに慣れるにつれて、システムを活用して、誰もが参加できる挑戦的で親しみやすいクラスを作成することが上手になります。基本的に、BASI Pilates® Block System は、インストラクターが高品質でパーソナライズされたピラティス セッションを提供するのに役立ち、ピラティスの世界で貴重なツールとなっています。