BunkerFit

現金ではなく、カロリーを消費します。英語、ヒンディー語、タミル語、テルグ語のフィットネスコンテンツ。

BunkerFit は、健康とウェルネスのニーズに必要な唯一のアプリです。さまざまな言語 (ヒンディー語、英語、タミル語、テルグ語) で提供されるトレーニング、栄養学、ヨガ、マインドフルネスを備えた BunkerFit は、携帯電話に必要な唯一のアプリです。

オーディオとビデオのコンテンツを通じて、トレーニング ワークアウト、ヨガ ワークアウト、睡眠モジュール、呼吸法、ガイド付き瞑想、マインドフルネス セッションなどを共有しています。私たちは、フィットネスはすべての人のためのものであるべきだと信じています。そのため、あなたが初心者であろうとジムに通っている人であろうと、男性であろうと女性であろうと、年配者であろうと若者であろうと、誰にとっても何かがあります!

これがあなたが得るものです：

トレーニング

BunkerFit の旅はどこからでも始まります。初心者向けに、さまざまな「ハウツー」を提供しています。怪我のリスクを最小限に抑え、ワークアウトに取り組む前にエクササイズに習熟できるようにする方法で、あらゆるワークアウトの構成要素である基本的なエクササイズを行う方法を教えるビデオ。

次のステップであるワークアウトは、年齢、性別、BMI などのさまざまな要因に応じて、さまざまな体型に合わせてカスタマイズされます。職場のデータ サイエンティストは、お客様の要件に最適なソリューションを提供することを保証し、お客様を目標達成への進歩の道へと導きます。

フィットネスの世界に慣れていない方は、クラス最高のワークアウトを含むさまざまなワークアウト オプションから選択してください。有酸素運動、HIIT、パワー ワークアウトなど、さまざまなワークアウトを使用して、次のステップに進むための方法を完全に制御できます。

ヨガ

私たちは、今日の時代において、自分自身を癒すことが適切であると信じています.体が以前の強さに戻ろうと奮闘している肉体的な回復であろうと、愛する人を失ったという精神的な混乱であろうと、私たちは皆、人生の中で、自分自身を内側に向けて癒す必要があるときです。私たちのヨガモジュールは、回復、呼吸、癒しを念頭に置いて特別に作成されています.回復、会社のフォーカス、デストレス、およびその他のさまざまなカテゴリに及ぶ、エクササイズとしてのヨガは、フィットネスルーチンに含める必要があります.

マインド

マインドフルネス セクションでは、メンタルヘルスを最大限に高めることに焦点を当てています。私たちは、まずストレスや不安を軽減し、起きている間にリラックスできるようにすることで、これを行うことを目指しています。第二に、ぐっすり眠れるようにします。

食事

BunkerFit の哲学は、ホリスティック ウェルネスです。ワークアウトは食事と同じくらい重要であると私たちは信じています。今、私たちはあなたにダイエットを求めているのではなく、健康にも良い選択であるおいしいレシピを単にブラインしています!私たちのライブラリを閲覧して、あなたの食べ物を見つけてください。

それだけではありません。作成したものをコミュニティと共有し、仲間にフィードバックすることもできます。さあ、早速無料アプリをダウンロードして、素敵な料理を作りましょう!

データサイエンス

適切なライフスタイルに従うことと同じくらい重要なのは、そのライフスタイルを追跡することです。ワークアウトはどのように行われますか

あなたの体に影響を与える、食事には適切な量の栄養素が含まれていましたか?あなたの毎日のカロリー摂取量はいくらですか？運動でどれくらいのカロリーを消費していますか?

これらの質問やその他の質問を組み合わせて、フィットネスに関する質問の聖杯に答えます。

BunkerFit では、当社の科学者が、これらの質問があなたに尋ねる必要がないことを保証します。複数のデータ追跡オプションにより、すべてのユーザーに合わせてカスタマイズされた最先端のダッシュボードを提供します。進捗状況を確認し、毎日追跡できる指標をすぐに利用できます。

ポイントとバッジ

BunkerFit アプリは、あるレベルから次のレベルに移動するトラッカーである BunkerFit ポイントを提供します。この旅はあなただけのものではありません。私たちの小さなヘルパーは、あなたが次のステップに進むのを簡単に手助けします。途中で、世界と共有できる素晴らしいバッジをいくつか獲得し、あなたがどれほどクールかを彼らに見せてください.