Fitness Coach 減量

自宅でのフィットネスとボディービルのためのホームワークアウト機器なし

1日わずか数分で、筋肉を構築し、体重を減らし、自宅やジムで健康を維持することができます。

すべてのトレーニングは、プロのフィットネスおよびボディービルのトレーナーによって設計されています。

自宅のフィットネストレーナーは、フィットネスの目標を達成するのに役立ちます。

BEST フィットネストレーニングアプリを使用して、体重を減らし、自宅で体調を整えましょう。 資料は不要で、初心者と専門家の両方に適しています。

私たちはあなたがあなたの体を訓練し、カロリーを燃焼し、体重を減らしそして健康になるための一連の運動計画を提供します。 パーソナルトレーナーは、気が付く前に体にフィットするのに役立ちます。

ホームフィットネストレーニングは、すべての主要な筋肉グループの運動ルーチンを提供します。 1日わずか数分で、ジムに行かなくても、筋肉を増やして自宅から健康を維持できます。

✅機器なしでいつでもどこでもトレーニング

このアプリには、腹筋、胸、脚、腕のトレーニングだけでなく、全身のトレーニングもあります。すべてのトレーニングは専門家によって設計されています。それらのどれも機器を必要としないので、ジムに行く必要はありません。 1日数分しかかかりませんが、効果的に筋肉を鍛え、自宅で6パックの腹筋を手に入れるのに役立ちます。

💪自宅でのフィットネストレーニングにはさまざまなトレーニングがあります

●機器のない自宅での男性と女性のためのトレーニングルーチン

●ウォームアップとストレッチのルーチン

●30日間の筋肥大と減量の計画

●15分間の HIIT トレーニングや4分間の TABATA トレーニングなどの短時間で効果的なトレーニング

●包括的で非常に効果的な30分間のトレーニング

●お好みに応じた筋肉によるトレーニング

●脂肪を燃焼させて筋肉量を増やすためのFullBodyルーチン

●調子を整え、脂肪を減らし、体重と筋肉の定義を減らすトレーニング計画

●6パックの腹筋を取得するための特定のトレーニング計画

●筋肉の成長、肥大、筋力の向上、大きな腕、鋼の胸、平らな胃、強力な脚のための専門的なトレーニング💪

🥇機能

●専門家によって設計された100以上のワークアウト

●200以上の体重のエクササイズ、機器は必要ありません

●70以上のストレッチ

●トレーニングコーチ

●詳細なビデオおよびアニメーションガイド

●体脂肪指数を計算し、データを入力するだけです

●体重を減らすために主要栄養素を計算します

●🍎食事は体を強化して体重を減らす計画です

●HIITまたはインターバルトレーニング用のタイマー

●食事とトレーニングのアラームとリマインダー

●💪独自のトレーニングルーチンを作成し、週7日パーソナライズされたトレーニングを作成します。

●初心者やプロに適しています

●各エクササイズのコーチのヒントは、正しい姿勢を取り、結果を得るのに役立ちます

●スポーツサプリメントに関するすべての情報とアドバイスを見つけることができます

●課題

次のような演習で、提案された各課題を達成してみてください。

•腕立て伏せ•腕立て伏せ•スクワット•クランチ•ディップス•ヒンズー教の腕立て伏せ•レッグレイズ•Vシットアップ•傾斜チンアップ

3レベルの難易度

初心者からプロまで、どなたでも3つのレベルがあります。プロのフィットネストレーナーによって設計されたこれらのトレーニングは、男性のトラブルスポット、腹筋、胸を対象としており、体重を減らして6パックの腹筋を得るのに役立ちます。あなたが簡単に固執することができる毎日のさまざまなトレーニング。