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Hombros En Casaの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
機器なしでボリュームを出し勝つと肩への完全なトレーニング
★★★ Hombros En Casa ★★★
Esta app cuenta con un completo entrenamiento de hombros, donde no requerimos el uso de equipo para su desarrollo tanto en fuerza como su desarrollo muscular.
Todos los ejercicios de hombros que contiene la app, estan pensados para trabajar en cualquier sitio sin la necesidad de equipamiento, lo cual lo hace un entrenamiento ideal para que cualquier persona lo puede realizar.
Vamos a trabajar integralmente el hombro, y esto incluye la diferentes fibras musculares lo que nos favorecera en su desarrollo.
En resumen buscamos aumento de fuerza y desarrollo de masa muscular.
Adicional a esto, algunos ejercicios tambien beneficiaran nuestra espalda, pectorales y brazos
最新バージョン 1.04 の更新情報
Last updated on 2020年02月28日
Entrenamiento progresivo
Instrucciones por ejercicio
Temporizador
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Hombros En Casa
1.04 by Andrea Moná
2020年02月28日