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強烈な田畑の腹筋ワークアウトの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
高強度インターバルトレーニングは、腹の脂肪を燃焼し、体重を減らすために。
激しい田端腹部のエクササイズ
あなた、強度を増加重量を失う、柔軟性を向上させ、筋肉を構築したいですか？
あなたのトレーニングルーチンに新しいプログラムを追加したい場合は、田端に試してみるとよいでしょう。それは4分続く演習を搭載し、高強度インターバルトレーニングです。
このエクササイズは、あなたの腹部を彫刻するための最速の方法です。これは、カロリーを消費すると、あなたのフィットネスレベルを進めるために非常に効果的かつ効率的なルーチンです。それだけで22分かかり、あなたが必要とするすべてはマットです。
この田端構造化されたルーチンは、同時にあなたの腹筋とあなたの肺を焼損します。私たちは、この形式で、かなり挑戦的な演習をやってます。高強度に20秒、10秒オフ、4回は合計します。
この田畑トレーニングで、消費カロリーだけでなく、構築された無駄のない筋肉が減量を助け、あなたの腹筋を形作るのに役立つ、それはまた、体脂肪の減少を促進します。
それを試してみて、あなたは結果に驚かれることでしょう。
最新バージョン 1.0 の更新情報
Last updated on 2016年09月01日
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強烈な田畑の腹筋ワークアウト
1.0 by EDELY STUDIOS
2016年09月01日