Kegel Fit- ケーゲル体操 骨盤底筋エクササイズ

骨盤底エクササイズ

性生活の質を向上させます。男性と女性のためのパーソナルトレーナーとケーゲルトレーナーによる特別な鼠径部のトレーニング。

KegelFit - 親密な筋肉と美しい体型のためのトレーニング

KegelFit アプリは、骨盤底筋を強化し、体の質を改善し、持久力を向上させるためのパーソナル トレーナーによる毎日のワークアウトを特徴としています。

トレーニングの効果を高めるには、KegelFit の KEGEL TRAINER を使用してください。いつでもどこでもトレーニングできます。

1 日わずか 10 ～ 15 分のトレーニング - シンプルで効果的。

骨盤底筋は、子宮、膀胱、直腸、小腸を支え、男性の球海綿体筋の働きを助けます。

これらの筋肉を鍛えることの利点は何ですか？

女性のための：

- 女性と男性の両方の親密さの間の感覚を高めます。

- 性欲を高めます。

- 出産時間を短縮するのに役立ちます。

- 出産後の回復を早める;

- 排尿の制御;

- 痔の優れた予防です。

- 子宮脱を防ぎます。

男性用：

- 性欲を高めます。

- 性機能障害の予防です;

- 性的なパフォーマンスを向上させます。

- 排尿の制御;

- 痔の予防に優れています。

KegelFit は次のとおりです。

1日1〜3回、2〜5分間のケーゲルトレーニング。

パーソナル トレーナーによる簡単なワークアウト:

• 毎日のビデオワークアウト

• さまざまな難易度の 10 レベルのワークアウト

• トレーニングの強度は徐々に増加します

• すべてのワークアウトは 10 ～ 15 分間続きます

• 各エクササイズにはテクニックの詳細な説明があります - 実行中のエラーは除外されます

• パーソナル トレーニング カレンダー

•進捗状況はグラフに記録されます

• タイマー、音と振動のプロンプト、休憩時間の設定

使いやすさ：

• 個々のワークアウト リマインダー

• プライバシーのためのダーク スクリーン モード

•サイレントモード

• アプリケーションのデザインにおけるテーマの自由な選択

定期的なトレーニングは何をもたらしますか？

• 尿失禁の予防

• 痔の予防

• 前立腺炎を発症するリスクを軽減

•性欲の増加

• オーガズム中の感覚の増加

• 妊娠・出産後の回復が早い

• 配達時間の短縮

• 骨盤臓器脱の予防と治療

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