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KettleFit のユニークなスタイルのトレーニングで、トレーニングを 50% 減らして 10 倍にする秘訣を発見してください。時間を節約し、結果を最大化する「ホール システム アプローチ」を採用することで、すべてのセッションで文字通りすべてのフィットネス ニーズが満たされます。

このシステム全体のアプローチは、西洋医学では最近まで 500 年以上ほとんど理解されておらず、見過ごされてきた新しい証拠に基づく科学を強力に活用しています。

分離された分離されたパーツの集まり (時代遅れのシステム) として身体をトレーニングすることから、1 つの統合されたシステム全体として身体をトレーニングすることへと移行します。アイソレーション トレーニング (Isolated Strength Training) と統合トレーニング (Full Body Strength Training) の比較

KettleFit は、「Kettlebell Centered Training」と呼ばれる独自のトレーニング システムを作成しました。これは、地球上で最も高度なオールラウンド アスレチック トレーニング ツールをすべてのワークアウトの中心に配置します。

13 年以上のケトルベル トレーニング経験と 18 年以上の伝統的なウェイト ベースのトレーニングを組み合わせてシステム全体を一度にトレーニングすることに重点を置いており、独自の独自のトレーニング原理と方法論を革新し、作成しています。

すべてのワークアウトは個人的にテストされており、リリース前にこれらの証明されたすべてのボックスにチェックを入れる必要があります.その後、絶え間ない絶え間ない改善の原則を使用して、トレーニングシステムのあらゆる側面が慎重に調整されます。

すべてのワークアウトはこれらの原則に従います。すべてのセッションで全身のバランスのとれたフォーカス。 8つのキーモーションパターンを中心に展開。トレーニングの 9 つの異なる段階をカバーします。複数の移動面にまたがる (3D マトリックスをカバーする)。

心血管系、筋骨格系、筋膜系、および神経系を、3D マトリックスをカバーする複数の運動平面にわたって一度にトレーニングします。基本的に、体が動くあらゆる方法で、体が成長し、適応し、1 つの完全な堅牢なユニットとして結合することを可能にする、さまざまな独自の力を使用して、さまざまな角度のテンポでさまざまな最大下負荷の下で安全にトレーニングします。

トレーニングのためのこの特定のレシピは、あなたの運動能力と能力を劇的に向上させ、私たちがエリートレベルと呼ぶ全身の強さを提供します. 600 を超える筋肉、360 の関節、900 の靭帯、4000 の腱、206 の骨を一度にトレーニングすることに重点を置いているため、これは身体の適応能力を強力に引き込み、活性化し、オーバードライブに送り込みます。これにより、信じられないほどのレベルの内部相乗効果、優れたレベルの全身バランスが生み出され、身体のアスレチック接続が強力にリンクされ、パフォーマンスが向上します.

パフォーマンスは、タスクまたは機能を実行する単純な行為です。したがって、このスタイルのトレーニングは、現在の基準を超えるレベルでタスクまたは機能を実行する行為を強化するのに役立ちます.日常の行動、タスク、および機能の基準を上げることで、人生を楽しむことができ、最終的にはより幸せで健康になります.現実には、毎日の行動があなたの人生とライフスタイルを作り上げており、これらの行動の小さなビルディングブロックは、あなたの生活の質を変えるために焦点を当てるべき最も重要な側面です.お客様独自の出発点 (USP) を見つけることで、これを安全かつ戦略的に行います。

ケトルベルのフルボディストレングストレーニングは、トレーニングを 50% 減らして 10 倍にする秘訣です。つまり、より健康で、より強く、より速く、よりスリムで、よりパワフルで、追加のボーナスを享受するためのより多くの時間を一日と人生に戻すことができます。屋根を通して怪我の回復力のレベルを上げていますか？

精神的に肉体的にも感情的にも非常に効果的で、非常に効率的で、非常に楽しいワークアウトが必要な場合は、KettleFit スタジオに来て、アスレチック パフォーマンス トレーニングで未来を体験してください!!!