Lasta

チェアヨガ、ウォールピラティス、タバタ式ワークアウトで持続的な結果を手に入れましょう!

効果が続かないヨーヨーダイエットにうんざりしていませんか?新しいライフスタイル、身体、考え方を受け入れる準備はできていますか?すべての人の健康的なライフスタイルのパートナーである Lasta 以外に探す必要はありません。

私たちのアプリは、進捗状況を追跡し、モチベーションを維持するためのオールインワン ソリューションを提供することで、減量と健康の目標を達成できるように設計されています。ラスタは、より充実した人生を送りたいすべての人のためにあります。

パーソナライズされたフィットネス プログラム

Lasta Workout タブに飛び込み、無限のフィットネスの可能性を手に入れましょう。ピラティス、ヨガ、ホームエクササイズを提供し、あなたのフィットネス目標をサポートします。専門トレーナーによる魅力的なビデオチュートリアルと臨場感あふれる音声がセッションをガイドします。初心者から上級アスリートまで、Lasta はあなたの旅をパーソナライズします。今日から始めて、自宅でフィットネスを再構築しましょう。

食事の記録とカロリーの追跡

毎日の摂取量がわからないですか？栄養状態を把握することがこれまでになく簡単になりました。シームレスな食事記録と正確なカロリー追跡のために特別に設計された Lasta アプリをダウンロードしてください。

持続可能で永続的な結果を実現

私たちは、認知行動療法とマインドフルな食事アプローチの独自の組み合わせを通じて、人々の減量に対する考え方を変革し、生活に長期にわたる本当の変化をもたらすことに専念しています。 Lasta を使用すると、持続可能で健康的なライフスタイルを実現できます。

断続的な絶食トラッカー

Lasta 高速トラッカーを使用すると、減量のための断食が簡単になります。研究によると、断続的な断食は体と脳を強力に変え、2 型糖尿病のリスクを軽減し、さらには長生きできる可能性があることが実証されています。 Lasta ファスティング タイマーを使用すると、カロリー制限のあるライフスタイルを送る必要がなくなります。私たちは、断続的なファスティングの旅を通してあなたをガイドし、サポートします。

専門家による健康に関するアドバイスとツール

健康と栄養の思想的リーダーからのアドバイスを発見し、科学的根拠に基づいた最新の記事、チェアヨガワークアウト、ウォールピラティスワークアウト、食事プラン、ビデオコンテンツ、オーディオ教材などの最新情報を入手してください。私たちは、ユーザーの食品に対する認識と関係を教育し、永久に変えるよう努めています。減量がかつてないほど簡単になりました。

水分摂取量トラッカー

水分補給を続けることは、消化を助けたりエネルギーを供給したりするなど、多くの利点をもたらします。 Lasta を使用して水分摂取量を追跡すると、当社の水分トラッカーは水分補給の習慣を築き、維持するのに簡単に役立ちます。

今日から減量のための断食を始めましょう

ダイエットを面倒だと感じる必要はありません。 Lasta は、楽しい減量のための断食プランを作成します。持続可能な小さな変化を通じて、永続的な結果を生み出すことができます。

今すぐサインアップして、椅子ヨガ ワークアウト、壁ピラティス ワークアウト、ファスティング タイマー、健康的なダイエット コンパニオンなどの Lasta を使ってファスティングを始めましょう。

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アプリで Lasta PREMIUM サブスクリプションを選択した場合、購入の確認時に Google Play アカウントに支払いが請求されます。現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前に自動更新をオフにしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。現在の期間が終了する 24 時間以内にアカウントに更新料金が請求され、更新費用が特定されます。

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