Lindywell

ロビンロングによるピラティスとバランスの取れた生活

Lindywellアプリへようこそ：ロビンロングによるピラティスとバランスの取れた生活。内部では、リンディウェルのピラティスのアプローチ、栄養（制限ではない）、そして繁栄する考え方をすべてあなたの指先で体験できます。

ピラティスは、あらゆる年齢や体型に理想的な全身、姿勢回復、センタリングのエクササイズです。注意深い動きを通して、あなたはあなたの体に接続し、まったく新しい方法であなたの筋肉を動かします。言うまでもなく、1日15分という短い時間で結果を得ることができ、開始するために必要な機器はありません。

私たちのアプリ内で、あなたはあなたの進歩を追跡し、トレーニングの月間カレンダーにアクセスし、そしてそれを外出先で持って行くことができます。アプリを開いて再生を押すだけです！ここでは決断疲労はありません。

すべてのクラスは、ロビンロングとリンディウェル認定ピラティスインストラクターによって教えられています。 250以上のワークアウトオプションのライブラリを検索して、探しているものを正確に見つけてください。ワークアウトの焦点、難易度でフィルタリングするか、人生の季節に合ったものを見つけてください。出生前/産後、怪我からの回復、ストレス解消、睡眠の改善、マインドフルネスなど、ここで見つけることができます。

Lindywellの実証済みのプロセスは、一生続く持続可能な結果を​​生み出すことができるように、動きの習慣を構築するのに役立ちます。私たちが教えることはすべて、あなたの心と体の健康をサポートするための研究によって支えられています。

また、炎症を軽減し、健康的な消化を促進するために、登録栄養士によって設計された豊富なレシピライブラリを入手できます。

Grace Over Guiltのアプローチを健康と幸福に適応させ、私たちのコミュニティに参加し、コアからあなたの強さを構築してください。

Lindywellのメンバーとして、次のサイトにすぐにオンラインでアクセスできます。

次の方法で簡単に検索できるワークアウトライブラリ：

•ワークアウトの長さ：5〜45分のクラス

•ワークアウトの焦点：腹筋、脚、有酸素運動、出生前、上半身、ストレッチ、回復、全身など！

•ワークアウトシリーズ：ストレス解消、リフレッシュ+リセット、気分が良い、5日間のジャンプスタート

決定を排除するように設計された毎月のワークアウトカレンダー

倦怠感と一貫性の構築。

毎月のウェルネスミッションは、小さな変更を加えて大きな結果をもたらし、人生を最大限に生きるのに役立ちます。

私たちの登録栄養士によって開発された栄養レシピ：

•炎症を軽減し、健康的な消化を促進するように設計されています

•食事のニーズ（グルテンフリー、ビーガンなど）で検索可能

•毎月追加される新しいレシピ

あなたのメンバー専用アプリで、進行状況を追跡し、自宅や外出先から高品質のピラティスワークアウトに簡単にアクセスできます。

Grace Over Guiltが、生涯続くことができるルーチンを構築するための鍵となる、競争のないコミュニティ。

*アプリの使用はLindywellメンバーシップに含まれています。開始するには、Lindywellログインを使用してください。すべての支払いはiTunesアカウントを通じて支払われ、最初の支払い後にアカウント設定で管理される場合があります。現在のサイクルが終了する少なくとも24時間前に非アクティブ化されない限り、サブスクリプションの支払いは自動的に更新されます。アカウントには、現在のサイクルが終了する少なくとも24時間前に更新料金が請求されます。無料試用版の未使用部分は、支払い時に没収されます。自動更新を無効にすると、キャンセルが発生します。

このアプリはリンディウェルによって供給されています。ヘルプが必要な場合は、https：//help.lindywell.com/にアクセスしてください。

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