軍事訓練演習

この軍のトレーニングガイドで自宅で健康になるための軍事訓練演習

本物の兵士やNAVYSEALSでさえ、自宅で体を鍛える方法について、トレーニング計画と適切な毎日の運動ガイドが必要です。だから、あなたが脂肪を失い、あなたの家で機械のレッスンなしで私たちのトレーニングの後に素晴らしい体を得ると同時に、毎日の規律で筋肉と持久力を獲得するために軍の全身ホームワークアウトについてのこれらのオンラインビデオで準備してください。

いくつかの基本的な軍事訓練でフィットネスライフスタイルを始めましょう！自宅でのネイビーシールのエクササイズは、意志力で体力と精神的な抵抗を獲得しながら、一般的なメンテナンスに最適です。彼らはさまざまな条件で多くの抵抗運動を計画しています。筋力や協調性を高める方法を学ぶための詳細なビデオのチュートリアル。有酸素および無酸素の課題は、ストレスの多い状況に抵抗し、忍耐力を獲得するための精神的な強さだけでなく、脂肪を燃焼する完璧な形を得るでしょう。

米陸軍のPRTまたはIETの準備をしたい場合、または健康的な生活のためのトレーニングをしたいだけで、マシンを必要としない家庭でのエクササイズで体調を整えたい場合は、ビデオレッスンに従って、体を鍛え、体を鍛えましょう。 。しつけ、献身、そして自宅での毎日30分のトレーニングだけで十分です。ストレスや過度の運動はなく、ただ熱心で働きます！自宅で心理的および肉体的スキルを伸ばし、体力を高め、心を落ち着かせる時が来ました！

脂肪燃焼のエクササイズで体重をすばやく減らして痩せた体を作るのは簡単です。もう少し努力すれば、筋肉も定義できます。あなたはあなたの目標を達成するためにほんの少しの意志力と家庭の訓練が必要です！毎日のクランチはあなたの新しい友達です！

海兵隊特殊作戦司令部のMARSOCやACFTなどの恐ろしい物理テストはあなたにとって挑戦ではありません！

自宅でトレーニングするために、軽いが、異なるセッションで爆発的なものとの長い運動を混ぜると、脂肪とたくさんのカロリーを燃焼させるでしょう。リフティング、腹筋運動、腕立て伏せはもうあなたの悪夢ではありません！

これはあなたの健康的な人生の残りの最初のステップにすぎないので、自宅でたった1か月のトレーニングで、完璧な体がすぐに脂肪を失うようにパニックになったりストレスを感じたりしないでください！