Moovbuddy : 姿勢とストレッチのエクササイズ

エビデンスに基づいた実践で、健康になり、良い姿勢をとり、痛みを和らげましょう!

医師と理学療法士が作成した MoovBuddy のプログラムを使ってエクササイズしましょう。毎日お届けするクイックエクササイズ、人間工学に基づいたヒント、健康の提案で変化を感じてください！背中、腰、首の痛みのための特別なプログラムが見つかります。MoovBuddy には、姿勢のエクササイズ、膝、腰、肩などの関節強化プログラムのほか、自宅やオフィスで簡単に行えるプランクエクササイズなどが用意されています。今すぐダウンロードして、ユニークなワークアウトを体験しましょう！

MoovBuddy とは何ですか？

✔ 背中や首の痛みを和らげ、

✔ 姿勢を整え、

✔ 筋肉や関節を強くし、

✔ 健康的な生活を送れるようにします

背中、首、膝の痛み、姿勢の運動以外の運動。MoovBuddy には、理学療法士による特別なエクササイズも用意されています。

✔ 女性の健康に固有のエクササイズプログラム、

✔ 勤務中のエクササイズ、

✔ 膨満感と便秘を解消するエクササイズ、

✔ ゲーマーのためのエクササイズ、

✔ 睡眠前と睡眠後のエクササイズ、

✔ 骨粗しょう症、線維筋痛症などの特殊な疾患に効果的なエクササイズ。

MoovBuddy の対象者とは？

✔ 健康を保護したい方

✔ 医師や理学療法士が作成したプログラムでスポーツをしたい方

✔ 腰痛、腰痛、首の痛み、肩の痛み、膝に痛みを抱えている方

✔ デスク、オフィス、パソコンなどでの長時間労働をする方

✔ 自宅やオフィスで短時間で効果的なエクササイズをしたい方、

✔ 姿勢を矯正したい方、

✔ 自宅でスポーツをしたい方。

信頼できる承認済みコンテンツ： MoovBuddy は、DOCTORS および PHYSIOTHERAPISTS が作成した 100 以上の特別な運動プログラムを提供しています。私たちの健康チームは、関連する問題の特定のケースを考慮して、各プログラムを準備します。

毎日のリマインダーと推奨事項：最良の結果を得るための重要な要素は、エクササイズを継続的に行うことです。アプリがエクササイズの時間を喚起してくれます。リマインダーは構成可能です。MoovBuddy は、人間工学と健康的なライフスタイルに関する推奨事項も用意していて、悪影響を与える恐れのある、間違った習慣を防ぐのに役立ちます。日々送られてくる短いエクササイズで寝床から起き上がらなくても、筋肉をリラックスさせ、気分を良くしてくれます。

フィードバックとアクティビティ履歴： MoovBuddy を使用すると、完了ステータス、問題、機能を簡単に理解できる方法で確認できます。上達したら、高度なプログラムに進むことができます。

簡単に適用できる簡単で効率的なエクササイズ：MoovBuddy のおかげで、エクササイズを実践するのが簡単になりました。運動し、より強くなり、健康的な気分を感じには、モバイルデバイスを使用するときを問わず、自宅、職場、オフィスで、医師から承認された短くて簡単に実践できるプログラムを作成することができます。

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