QuitGuide

QuitGuideはあなたが良いために禁煙を支援するため、専門家の情報やサポートを提供します。

QuitGuideは、あなたが喫煙をやめることができます無料のスマートフォンアプリです。あなたは、あなたのタバコの禁断症状や気分を追跡smokefreeマイルストーンの達成に向け、あなたの進行状況を監視、禁煙のためのあなたの理由を発見し、喫煙トリガーを特定し、それらに対処するための戦略を開発し、喫煙をやめるとニコチン離脱に対処する方法についての専門家の指導を取得し、アクセスすることができますあなたが正常になるとsmokefree滞在助けるために、他の様々な戦略。

QuitGuideは渇望中に使用するヒントを提供します。あなたがあなたの気分を管理し、smokefree滞在を助けるためにこれらのヒントを使用してください。 QuitGuideはまた、あなたの日付と場所の時間によって欲求を追跡することができますので、いつ、どこで、あなたがそれを必要とする、あなたはサポートを受けることができます。より多くのヒントやサポートを得るために、あなたはまた、smokefree.govのウェブサイトを訪問することができます。

QuitGuideは、たばこ規制の専門家や禁煙の専門家や元喫煙者からの入力と共同で国立がん研究所のタバコ規制研究支部によって作成された-a禁煙リソースSmokefree.gov（SFG）の製品です。