SsWorkout

SsWorkoutは、ウォームアップ、トレーニング計画、要素、動的なコンボを含み

Ssworkoutは、あなた自身の体重ストリートワークアウト/体操で訓練を開始する簡単な方法を可能にする無料のアプリケーションです。

ここでは、計画が難易度の任意のレベルを占めトレーニングを見つけるだろう、あなたも簡単にワークアウトのそれぞれの横に表示されるQRコードを経由して友達と共有する、独自のパーソナライズされたワークアウトを作成することができます。

また、アプリケーションは、静的および動的なコンボの要素に多くのガイドを見つけることができます。 SsWorkoutアプリケーションはあなたの強さ、スタミナを高め、身体の状態を改善、あなた自身の体重を利用して、様々な筋肉群を伴う演習のセットが含まれています。あなたが自宅で行うことができますすべての演習では、あなたのフィットネスの目標を達成するためにジムにリフト券は必要ありません。あなたは、トレーニングに専念するために、1日わずか数分が必要になりますし、結果だけでは時間が付属しています。

腹部、上腕二頭筋/三頭筋、肩、胸、背中、足や体全体：アプリケーションを使用すると、選択したSsWorkout筋肉を鍛えることができます。トレーニングの選択は、あなたの目的に依存します。

各演習では、と私たちはあなたが、実行の正しい技術を維持することができますアニメーションの詳細な説明を用意しました。

アプリケーションが含まれています：

- ウォームアップ

- トレーニング計画（起動方法を、簡単に、ミディアム、ハード、私の研修計画）

- 手段（バックレバーフロント、レバー、一方のレバーアーム背面は、一方のアーム、一つのアームプルアップ、ドラゴンフラグ、フラグヒト、逆立ちを逆立ち）

- ダイナミクス（ホップを行い、オン、反転）

- コンボ（ロッド上の2つの以上の要素の組み合わせ）