The 18-Minute Workout

ワークアウト少ない詳細を見ます

私の名前はシェーンエリソンです。私は4マイFREE 18分ワークアウトの化学者、執筆者、パイロット、夫と父は私の家族がするために使用するものですよ「あまりのための多くを得る。」私は柔術世界選手権に勝つためにそれを使用しました。私の妻は2人の子供を持った後、アーノルドアマチュアを獲得するためにそれを使用しました。これは、ホルミシスと呼ばれる現象のおかげで動作します。

ホルミシスは、刺激や運動に設定することを意味します。あなたの体が挑戦された後になります変更 - それは進化の適応応答です。これはあなたの遺伝学にハードワイヤード生存メカニズムです。 18分のワークアウトは、正の適応変化を生成するために、この生物学的現象を引き起こします。

数週間のうちに、18分のワークアウトは、脂肪を焼却し、筋肉を構築するためにホルモンバランス、出力と感度を最適化します。フィットネスの任意のレベルで - - ホルミシスの力を利用することができ、誰もがそのように、それは重要な筋肉群の中で好気性と嫌気性ストレス要因の完璧な組み合わせを利用しています。強化遺伝子活性とミトコンドリアの健康によって検証として有益な効果は、高い強度、耐久性と最適化された除脂肪体重が含まれます。 www.thepeopleschemist.comで詳細をご覧ください