上半身トレーニング-胸、腕、背中のトレーニング

75以上の体重のエクササイズを伴う上半身のトレーニング。

腕、胸、肩、背中の上部、その他の上半身の筋肉に数分で挑戦します。上半身のエクササイズは腕立て伏せだけではありません。そのため、上半身のすべての筋肉を対象とした75のエクササイズを提供しています。

FitifyによるUpperBody Workoutsは、6つのユニークなワークアウトを提供します

•複雑な上半身

•アームブラスター

•モンスターチェスト

•肩と背中上部

•ストレッチ＆リリーフ

•腕立て伏せのみ

機能

•75以上の体重運動

•6つのユニークなトレーニングプログラム

•機器は必要ありません（ベンチまたはチャーをお勧めします）

•ボイスコーチ

•クリアなHDビデオデモンストレーション

•老若男女を問わず、男性と女性のためにデザインされています

•オフラインで動作します

カスタムワークアウト

カスタムワークアウトで独自のワークアウトを構築します。エクササイズ、期間、休憩間隔を選択し、独自のトレーニングに挑戦してください。 Fitifyを使用すると、1つのカスタムワークアウトを無料で利用できます。

適応可能な難しさ

フィードバックに基づいて、トレーニングレベルを上下に調整します。

アプリの調整

Fitify –あなた自身のパーソナルトレーナーで、より強く、よりスリムに、より健康になりましょう。

他のFitify体重アプリをチェックしてください:(腹筋とコア、脚とお尻、ウォームアップとクールダウン）

または、フィットネスツール（TRX、ケトルベル、スイスボール、フォームローラー、ボス、レジスタンスバンドなど）を備えたアプリ。