Wrestling - Strength & Conditi

レスリング特有の強さ、速さとコンディショニングを開発する。

婚tivityはあなたを良くします。レスリングをより良くするために、あなたがここにいるように見えます。

このアプリは、レスリング特有のスピード、筋肉、パワーの開発に役立ちます。世界中のレスラーがトレーニングにFitivityを選ぶ理由をご覧ください！

このプログラムは、力士の体力とスタミナに焦点を当てています。レスリングを始めたばかりかプロかに関わらず、このアプリはあなたがより高いレベルで格闘するのを助けます。レスラーは、アスリートの相手に対してレスリングの動きを実行するために、強力な上半身と下半身を持っている必要があります。さらに、レスラーは、対戦相手を支配して試合に勝つために、高度な速度と素早さを持っている必要があります。これは、レスリングの目標を達成するのに役立つ最高のツールであり、常に夢見てきたアスリートになります。

このプログラムには以下が含まれます。

-テイクダウンやその他の高度な動きに必要な筋肉群を最適化するプライオメトリックレスリング固有のトレーニング

-上半身と下半身の強さ

-コアと腰のパワー

-フットワーク

-スタミナと心肺持久力

アプリにはトレーニングのすべてのフェーズが含まれています

基本的な筋力と肥大-最初の段階は、レジスタンストレーニングに慣れ、より困難なトレーニングに備えることです。

最大強度とパワー-これは第二段階で、レスラーをより強く爆発的にするように設計されています。筋持久力、テイクダウン、および特定のエクササイズも同様に使用されます。

エアロビックコンディショニング-トレーニングには、持久力と有酸素運動を構築するのに役立つ両方のフェーズでの低強度トレーニングと高強度トレーニングの組み合わせも含まれます。

Plyometrics-すべてのフェーズで使用され、強度、爆発、速度を構築します。

毎週のワークアウトに加えて、Fitivity BEATSをお試しください！ Beatsは非常に魅力的なエクササイズ体験で、DJのミックスと非常にやる気を起こさせるトレーナーが組み合わせてワークアウトを進めます。

•パーソナルデジタルトレーナーからの音声ガイダンス

•毎週あなたのために設計されたカスタマイズされたトレーニング。

•ワークアウトごとに、トレーニングテクニックをプレビューおよび学習するためのHDの教育ビデオが提供されます。

•ワークアウトをオンラインでストリーミングしたり、ワークアウトをオフラインで実行したりします。

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プレミアムサブスクリプションは、Fitivityの500以上のアプリのコレクション全体のロックを解除します。どのアプリでも、すべてのコンテンツにアクセスできます。

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