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강한 다리를위한 간단한 운동 계획
운동 프로그램은 다리와 엉덩이의 근육을 강화하고 개발하도록 설계되었습니다.
300 Squat 앱에는 다음 기능이 포함되어 있습니다.
💪 다양한 난이도의 15가지 교육 프로그램
💪 빠른 통계(현재 평균 스쿼트 레벨, 현재 프로그램, 상태 및 메달)
💪 운동을 놓치지 않을 것입니다. 앱에는 알림 기능이 있습니다
💪 운동 전 워밍업
💪 교육 실패 시 프로그램 변경 가능
운동은 0에서 300 스쿼트 범위의 15개 프로그램으로 나뉩니다. 교육 수준에 따라 필요한 프로그램을 선택하십시오.
"Be Stronger"주기의 프로그램과 함께 사용하는 것이 좋습니다. 모든 사이클 프로그램(푸시업 100회, 복근 300회, 풀업 50회)을 결합하면 건강하고 운동적인 몸을 얻을 수 있습니다!
게으르지 말고 스포츠에 들어가고 건강하십시오!
지금 연습을 시작하면 곧 쉬지 않고 스쿼트 300개를 할 수 있을 것입니다. 검증된 순차 테스트 기법과 일련의 운동을 통해 자신에게 맞는 난이도의 운동을 시작할 수 있을 뿐만 아니라, 자신의 신체에 가장 적합한 속도로 훈련할 수 있습니다.
최신 버전 1.4.5의 새로운 기능
Last updated on Sep 3, 2024
Fixed bugs
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300 Squats
workout plan1.4.5 by BeStronger
Sep 3, 2024