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step 에서 쉬운 단계로 운동 Calves를 가르치는 응용 프로그램
통풍구는 몸에서 가장 크고 강력한 근육 그룹입니다. 그들은 엉덩이를 모든 방향으로 움직이기 위해 계약을하고, 당신을 위, 아래, 앞으로, 뒤로, 그리고 좌우로 움직입니다. 그리고 그들은 크기가 커서 운동하면 신진 대사율을 높일 수 있습니다 .
그러나 너무 많은 시간을 엉덩이에 주차하면 둔부 근육이 발사를 멈추게됩니다. 그들은 약하고 부족한 편이며 대평원만큼 평평한 엉덩이를 남깁니다 .
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사람들이 바지가 어떻게 머물고 있는지 궁금해지기 전에 당신의 통풍을 깨울 시간입니다. 더 잘 보이고 실적이 좋은 butt. 를 위해 운동 루틴에 다음 동작을 추가하십시오.
각 glutes 운동 튜토리얼에는 유용한 사진과 단계별 지침을 놓치지 않도록 단계별 지침이 있습니다. 일단이 새로운 glutes 운동 튜토리얼 중 하나를 마스터하면, 새로운 glutes 운동을 찾아 테스트에 기술을 적용하십시오!
No 1 App For Play 최고의 단계별 운동 Store
이 응용 프로그램은 glutes 운동, glute 운동, 화상 운동, 둔박 기계, 둔부, 둔부 근육 운동, 화상 운동, glutes을위한 최상의 운동, 와 같은 다양한 glutes 운동 단계별로 포함되어 있습니다.
기능 목록 :
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최신 버전 7.1의 새로운 기능
Last updated on Nov 27, 2017
Each glutes workout tutorial has helpful photos and step-by-step instructions to ensure you don't miss a step. Once you've mastered any one of these new glutes workout tutorials, find a new glutes workout to make and put your skills to the test!
Feature List:
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종아리 연습 단계별로
7.1 by MAHA Studio
Nov 27, 2017