에이스 해군 특수 스튜 스미스이 운동과 FBI 체력 테스트.
스튜 스미스 FBI 운동은 FBI와 경찰 체력 시험을 준비하는 가장 좋은 방법입니다. 당신은 FBI, 주 경찰에 적용하거나 인생의 최고의 모습으로 싶어하든,이 응용 프로그램은 당신이 당신의 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
전 해군 SEAL, 인증 강도와 컨디셔닝 전문가 (CSCS) : 운동 계획은 FBI의 앱이 스튜 스미스에 의해 개발되었다 운동에 포함. 이 계획은 성공적으로 다수의 FBI 아카데미 후보 (현재 FBI 아카데미 졸업생)과 일곱 년 이상 테스트되었습니다.
법 집행의 높은 경쟁력있는 분야에서, 기본 설정은 최상의 건강 상태 후보자에게 주어진다. 단지 PFT를 전달 잊어,이 응용 프로그램은 당신에게 당신의 가장 높은 점수를 달성의 비밀을 보여줍니다.
FBI 운동 앱은 다음을 포함한다 :
• 아카데미 모양에서 당신을 얻을 수 입증 7 주간의 운동 계획
정보를 득점으로 • 연습 테스트 완료
운동하는 동안 페이스를 유지하는 • 대화 운동 타이머
• 당신은 당신의 기술을 완벽하게하는 데 도움이 35 운동 동영상
• 13 동적 무사고를 유지하기 위해 비디오를 스트레칭과 최선을 수행
• 당신의 PFT 점수를 극대화하기 위해 테스트 - 준비 비디오 명령
• 공식 FBI 채점 시스템과 PFT를 복용에 대한 가이드 라인
• 영양에 대한 정보, 당신의 알몸을 두 배로 당신의 마일의 속도로 떨어져 2시 도용 등에 대한 팁!
이 응용 프로그램은 스튜의 FBI 휘트니스 전자 도서 (일반적으로 $ 16.95) 추가 동영상의 모든 자료를 포함하고 있습니다. 당신의 손 안에 연습과 동영상의 미리보기 40달러!
이 응용 프로그램은 FBI PT 테스트 표준 및 경찰서를위한 에어로빅 리서치 기준 쿠퍼 연구소의 각 이벤트에 대한 최대 점수를 획득하는 방법을 보여줍니다 :
- 윗몸 일으키기
- 300m 스프린트
- 알몸
- 1.5 마일 실행
- 풀업
법 집행 물리적 평가는 다음 주 법 집행 기관에 의해 사용 (수직 점프, 팔 굽혀 펴기, 윗몸 일으키기, 벤치 프레스, 300m 실행, 1.5 마일 실행) 테스트를위한이 프로그램은 또한 쿠퍼 연구소의 표준을 준비합니다 :
애리조나, 콜로라도, 조지아, 아이다 호, 인디애나, 미네소타, 뉴햄프셔, 노스 캐롤라이나, 오클라호마, 펜실베니아,로드 아일랜드, 사우스 캐롤라이나, 버몬트, 워싱턴 주.
왜 FBI 운동 앱은 PFT 준비를위한 최선의 선택?
* 당신이 체육관에서, 집에서 운동 여부, 또는 실행을 위해 외출하는 경우에도, 어디 가고이 운동을보십시오. *
* 당신이 PFT에서 수행하는 방법을 알아보십시오. 대화 형 연습 시험을 점수를 얻고, 개선 할 부분을 찾을 수 있습니다. *
* 당신은 8 카운트 보디 빌딩 푸시 업에 대한 올바른 양식을 알고 계십니까? 스튜의 운동 동영상은 35 다른 운동과 13 워밍업을위한 완벽한 모양을 보여줍니다. *
* 스튜는 당신에게 PFT에서 최고의 점수를 얻을 것이다 모든 전략, 팁 및 기술을 설명 독특한 일대일 비디오 명령을보세요. *
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현재 임원의 댓글 :
260 파운드 "2006 년, 나는 5'8, 나는 29 살이었다. 경력을 변경하고 법 집행 필드를 입력하기로 결정했다"및 주 경찰 PFT를 완료 할 수 없습니다. 나는 여섯 달 동안 일주일에 육일 당신의 FBI 아카데미 / PFT 준비 운동을 구입 ritualistically을 하였다. 나는이 적용 on 2 월 2007 년 주 경찰 시험을 할 때, 나는 모든 수준에서 우수한 점수를 받아 1.5 마일 실행에 탁월한. 나는 나이 삼십일년 및 1백85파운드 아카데미를 입력하고 아카데미 불구하고 탁월한. 그래서, 당신은 오늘날의 현대 전사에 대한 모든 일에 감사드립니다. "
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스튜 스미스 소개 :
스튜 스미스는 미국 해군 사관학교, 전 해군 대위 등 해군 피트니스, 최대 피트니스, 특수 부대 운동 및 SWAT 운동에 완전한 가이드 등 여러 가지 체력과 자기 방위 책의 저자 졸업했다.
강도와 컨디셔닝 전문가 (CSCS)로 군사 피트니스 트레이너로 국립 강도 및 컨디셔닝 협회 인증, 스튜는 해군 특수 부대, SWAT, FBI, ERT 및 기타 법 집행 직업을 위해 수천명의 학생들을 훈련했다.