Forma Pilates

챌린지 매트 & 리포머 필라테스 수업

Forma Pilates의 Liana Levi가 마침내 그녀의 많은 이야기를 들을 수 있는 독점적이고 독특한 필라테스 방법을 집에서 소개합니다.

Forma에서 우리의 주요 초점은 형태와 정확성입니다. 작은 근육 그룹을 목표로 하고 느리고 통제된 움직임으로 각 근육을 늘립니다. 디테일, 기술 및 자세에 대한 Forma의 관심은 타의 추종을 불허합니다. 대면 세션과 같은 각 수업은 지구력을 키우고, 코어를 강화하며, 심각한 결과를 볼 수 있도록 도와줍니다.

전체 50분 운동을 따르고 싶거나 빠르고 재미있는 10분 또는 25분 수업으로 자신만의 운동을 디자인하고 싶으시다면, 우리는 당신이 원하던 몸, 엉덩이, 복근을 얻는 데 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다.

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