Grips & Grades hangboard app

그립 & 성적은 응용 프로그램이 성적을 등반에 따라 운동을 생성 hangboard.

Grips & Grades Hangboard 응용 프로그램은 교수형을 좋아하거나 항상 등반 체육관에 갈 시간이없는 모든 등산가를위한 손가락 훈련 응용 프로그램입니다. 그립 & 그레이드 주요 초점은 그립 다양성과 5A에서 8B까지의 그레이드 기반의 행 보트 운동입니다. 모든 홀드와 그립은 1 (주전자) 이상으로 등급이 매겨지고 응용 프로그램 의사는 주어진 등급에 대해 홀드 조합을 무작위로 선택합니다. 메인 화면은 몇 가지 사전 설정 시간 조절 설정을 제공하며 벤치 마크 활동에는 많은 미리 준비된 운동이 포함되어 있습니다. 응용 프로그램은 또한 파악, 그립 및 시간 제어의 완전한 사용자 정의를 제공합니다. 운동은 데이터베이스에 저장 될 수 있으며, 분석 및 그래프 및 변수와의 비교가 가능합니다.

명령:

- 좋아하는 교수형을 선택하려면 교수형 이미지를 스 와이프합니다.

- 슬라이더로 리피터 또는 싱글 정지 및 지속 시간을 선택하십시오.

- 성적을 선택하고 그 어려움을 바탕으로 새로운 운동을하십시오.

- 훈련을 시작하려면 운동 시작을 클릭하십시오.

- 매달림을 길게 누르거나 새 걸기 버튼을 누르면 모든 걸림쇠를 사용자 정의 할 수 있습니다.

- 시간 컨트롤 활동의 맨 위에는 매개 변수가 변경 될 때마다 변경되는 운동 구조의 시각적 표현이 있습니다.

- 운동 활동에서 핀치 확대 / 축소로 숙면 이미지 크기를 조정할 수 있습니다. 길게 누르면 타이머 크기가 조정됩니다. 실패 후에는 빨간 진행 바를 길게 눌러 표시 할 수 있으므로 운동 후에 할 필요가 없습니다.

- 운동이 끝난 후 (그리고 일시 중지되었을 때) 운동 진행 버튼이 나타나면 정지 상태를 편집하고 운동 설명을 추가하여 데이터베이스에 저장하십시오. 운동을 마친 후에는이 방법을 사용하여 중단을 편집하십시오.

- 워크 아웃을 데이터베이스에 숨길 수 있습니다. 워밍업 운동, 실패한 운동, 향후 운동 계획에 유용하며 실수로 운동을 삭제하는 것을 방지합니다.

- 그래프 버튼 뒤에서 운동을 비교할 수 있습니다. 방대한 양의 데이터가 그래픽 형태로 계산되고 제시됩니다.

- 벤치마킹 활동에는 미리 준비된 운동이 많이 포함되어 있습니다. "Grips & Grades"라인에 따라 다양한 그립 유형을 테스트하고 보류 및 시간 조절이 모두 학년 증가에 따라 압박됩니다.

기권:

- 성적은 매우 주관적이다.

- 현재의 난이도 숫자 중 많은 부분이 기껏해야 추측이며, 앞으로 많이 달라질 것입니다.

- 내가 테스트 한 특권조차 가지고 있지 않은 일부 간판.

고려 사항 :

Grips & Grades 교육 신청서를 다운로드 해 주셔서 감사합니다.

- 모든 의견은 크게 감사하겠습니다!

- 모든 기능 아이디어는 환영합니다.

이 프로젝트 정보 :

이 응용 프로그램을 프로그래밍하고 Hangboarding을 재미있게 익혔습니다. 그러나 나는이 응용 프로그램이 휴대 전화와 내 요구 (등반)에서 어떻게 작동하는지 만족스럽게 생각합니다. 다음 논리적 인 단계는이 즐거움을 다른 사람들과 나누는 것입니다.이 경우 제안, 피드백, 아이디어, 테스터 등이 필요합니다. 예를 들어, 파악과 그립의 어려움은 나에 의한 야생적인 추측이 아닌 공감대를 기반으로하고 싶습니다. 성적을 심각하게 생각하지 않으면 크게 감사하겠습니다. 그들은 실내외의 성적과 아무 관련이 없습니다.

그립 및 그레이드 사용 팁 :

- 진행 테스트 (오른쪽에서 슬라이더까지)는 행 아웃의 다양한 그립과 어려움을 파악하고 강하고 약하거나 심지어 위험한 그립 유형을 식별하는 좋은 방법입니다.

- 좋아하는 시간 컨트롤을 저장할 수는 있지만 더 나은 방법으로 전체 운동을 미리 구성 할 수 있습니다. "좋아하는 6B 월요일 아침 예열"과 같이 일반적으로 -> 시작 -> 일시 중지 -> 운동 진행 -> 설명대로 숙제 / 멈춤 / 시간 조절을 설정하십시오. -> 운동을 데이터베이스에 저장하십시오. 숨기기는 그래프를 망치지 않도록합니다. 이제 당신은 일지와 장기간의 클릭 -> "재실행 운동"을 통해 그 곳으로 가서 복사 할 수 있습니다.

- 벤치 마크 아이콘을 클릭하여 현재 운동의 변수 (강도, 난이도, 작업량 및 전력)를 신속하게 확인할 수 있습니다.

Hangboarding은 등반 벽에 대한 적절한 교육을 대체 할 수 없습니다.