체중을 늘리는 방법

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이 응용 프로그램은 좋은 음식 섭취, 운동, 다이어트 및 원하는 체중을 달성하기위한 다른 전략에 의해 체중을 늘리는 방법을 공유하고 찾을 수있는 가장 좋은 장소입니다.

체중 증가 방법

얼마나 많이 마시고, 먹고 운동을하든 거의 체중을 얻지 못하면이 앱이 가장 좋습니다. 이 모바일 앱은 건강한 조언을 제공하여 원하는 체중을 달성하는 데 도움이됩니다.

추천

이 응용 프로그램은 저체중이나 원하는 체중을 달성하는 사람들에게 가장 적합합니다. 아래는 체중을 늘릴 수있는 전략 목록입니다.

★ 먹는 체중

★ 건물 근육 질량

★ 안전하게 지내기

★ 하루에 5 ~ 6 끼를 먹는다.

★ 웨이트 트레이닝은 적어도 일주일에 3 번

★ 300-500 칼로리를 더 소비하십시오

★ 몸 전체를 운동하십시오.

★ 단백질에로드

★ 빨리 먹어 본다. (그러나 그것에 숨 막히지 마라.)

★ 각 운동 후에 회복에 집중하라.

★ 너 자신을 인내하라.

★ 너 자신을 믿어 라.

우리 APP는 이미 다음과 같은 사람들의 도움을 받아 왔습니다.

★ 체중 증가

★ 빠른 체중 목표 달성

★ 건강한 다이어트 계획을위한 도움말을 제공합니다.

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