Keep.Breathing

# 1 호흡 가이드 및 명상 앱

Keep.Breathing-호흡 가이드 및 명상과 건강한 삶을위한 최고의 앱!

Wim Hof ​​Method에서 공식적으로 지원하는 유일한 앱입니다.

"Keep.Breathing"사용은 간단하고 쉽습니다. 누구나 할 수 있습니다! 각 운동에 대한 지침을 따르십시오. 일부 호흡 루틴은 운동 제어에 영향을 미칠 수 있습니다. 기술을 연습하기 전에 항상 앉거나 눕습니다. 차량을 조종하는 동안이나 수역 안이나 근처에서 연습하지 마십시오. 이 앱은 현재 베타 단계이며 100 % 무료이며 100 % 추가 무료입니다. 좋은 점 : 더 많은 콘텐츠가 곧 추가됩니다!

우리는 당신이 성취하도록 무엇을 도울 수 있습니까?

* 스트레스 감소

* 신체 활동에서 더 빠른 회복

* 더 나은 수면

* 스포츠 성능 향상

* 창의력 향상

* 더 많은 집중력과 정신적 명확성

16 개의 호흡 운동에 액세스!

* 단 20 분 만에 몸과 마음을 향상시키는 "Wim Hod Method"운동 1 회

* 2 "Cool down & Activate"운동은 스트레스를 해소하고 신경계를 재설정합니다.

* 7 개의 "정신 건강"운동은 집중, 휴식 또는 수면에 도움이됩니다.

* 체력과 스포츠 결과를 높이기위한 5 가지 "성능"운동.

* 1 회 "신체 인식"운동으로 폐활량 증가

아직 충분하지 않습니까? 원하는 타이밍으로 자신 만의 운동을 만드세요!

왜 Keep.Breathing?

* 베타 버전에서는 앱이 100 % 무료입니다.

* 100 % 무료 추가

* 추적 없음

* 다크 모드

* 사용하기 쉬운

* 자신 만의 루틴을 만들 수있는 가능성

* 고유하고 Wim Hof ​​Method에서 지원

과학적 증거 : https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises