Pilates

집에서 운동을하는 최고의 무료 필라테스 운동.

Pilates Workout Exercises는 집에서 할 수있는 최고의 필라테스 운동 컬렉션을 자랑하는 환상적인 앱입니다. 여성과 필라테스 운동을위한 필라테스 운동을 최고의 온라인 강사가 제공하는 훌륭한 컬렉션으로 남성에게 제공합니다.

이 응용 프로그램에는 모든 수준의 필라테스 운동이 포함됩니다. 초급 필라테스, 고급 필라테스. 체중 훈련 훈련은 가정 운동, 장비 필요 없음, 집에서 운동 훈련을 할 변명이 필요하지 않습니다.

필라테스 운동은 10 대 여성을위한 건강 및 피트니스 앱으로 여성을위한 가정 운동을 연습 할 수있는 운동 음색을 제공합니다. 필라테스가 빠른 지방 화상을위한 어떤 규정 식 계획든지를 위해 완벽하다는 것을 잊지 말라. 복근과 중 심의 운동 루틴에 바디의 모든 부분에 대해 스트레칭 운동을하는 필라테스 일상을 추가하여 몸의 변형에 주목하십시오.

필라테스는 자기 개선을 위해 개발 된 혁신적이고 안전한 운동 시스템으로, 몸 - 몸 운동으로 근육을 늘리고 강화시킵니다. 그것은 당신이 최고로 보이고 느끼도록 도와 줄 것입니다. 아침 루틴, 신체 인식, 좋은 자세 및 쉽고 우아한 움직임을 가르치는 것이 좋습니다.

필라테스는 유연성과 민첩성 및 경제성을 향상시키고 유연성과 스트레스를 해소합니다. 올바른 유연성 교육을 통해 허리 통증을 완화하고 더 강한 센터를 통해 근력 트레이닝을 향상시킬 수 있습니다. 필라테스 운동은 나이와 상태에 관계없이 모든 사람에게 효과적입니다.

트위터, 페이스 북, 페이스 북에서 친구 나 가족과 쉽게 공유 할 수 있습니다. 결과를 보려면 전체 몸무게 운동 프로그램 ... 필라테스의 복근과 근력 향상, 스트레칭, 근육 형성, 집중력, 조절, 집중, 흐름, 정밀도 및 호흡을 보여줍니다. 운동 연습. 나눔은 보살 피고 있습니다.

귀하의 필라테스 운동을 체중 감량, zumba, 라틴 댄스, 하이 타트, 타바타, 에어로빅 음악, 춤, 교차로 등을위한 요가 운동과 결합하여 당신을 자극하고 당신이 뭔가 다른 것을 원한다면 스트레스 해소에 도움을줍니다.

필라테스는 루틴에 큰 도움이되며 마음이 편안 해지는 데 도움이됩니다.