RQ 跑力：馬拉松、科學化、訓練

매초를 세다

"우리는 이 세상에는 당신에게 더 적합한 훈련 방법이 있을 것이라고 믿습니다."

이것이 바로 RQ의 목적입니다.

마라톤에 도전하고 과학적인 훈련을 편리하게 진행하고 싶은 여러분을 돕기 위해 보다 개인화된 러닝 데이터 분석, 훈련 일정, 지식 기사, 훈련 캠프 그룹, 온라인 코치 및 러너 도구를 제공합니다.

RQ는 정보 기술의 힘과 전문 코칭 팀의 지식을 통해 러닝 과학의 요소인 정량화, 주기화 및 개인화를 러닝 데이터베이스를 지속적으로 수집하고 분석하는 24시간 서비스로 변환합니다. 성과를 높이고, 훈련 압력을 조절하고, 과도한 훈련을 피하십시오. 목표를 확인하는 순간부터 RQ는 올바른 방향으로 한걸음 한걸음 동행하기 시작합니다.

[눈에 보이는 진행 상황 - 실행 성능 분석]

귀하의 개인 달리기 데이터를 통해 귀하의 달리기 성과에 가장 적합한 전투 효율성을 분석하고, 귀하의 달리기 파워 변화를 이해하며, 귀하에게 가장 적합한 쉬운 달리기, 템포 달리기, 인터벌 달리기 또는 마라톤 페이스를 마스터할 수 있습니다.

[보다 정확한 달리기 압력 - 훈련 지수]

각 달리기로 인해 발생하는 훈련 압력을 몇 초 만에 분석하여 자신에게 가장 적합한 훈련량을 마스터하고 과학적인 훈련의 기반을 구축하며 과도한 훈련 가능성을 줄이는 데 도움을 줍니다.

【맞춤형 달리기 일정 - 무엇을 연습하고 싶나요?】

언제 어디서나 개인의 상태와 필요에 따라 가장 적합한 실행 일정을 정확하게 제공합니다. 얼마나 오랫동안 달리고 싶은지, 쉬운 달리기, 인터벌 트레이닝을 원하는지 개인의 능력에 맞는 수업 일정을 제공할 수 있습니다. (랜덤으로도 가능해요!)

[달리는 기술에는 한계가 없다 - 기술적 분석]

달리기 기술은 항상 주자들이 쉽게 간과하는 핵심 사항이었습니다. 데이터를 통해 다양한 속도의 기술 지표를 이해하면 더 빨리, 더 멀리 달리고 부상을 덜 당할 수 있습니다.

[자신의 상황을 조절하세요 - 신체상태]

각각의 달리기 훈련과 대회를 바탕으로 현재의 체력과 피로도를 분석하고 신체 상태를 객관적으로 평가하여 대회 전에 체중 감량과 컨디션 조절에 탁월한 도구입니다!

러너들에게 있어서 경쟁의 목적은 "시간" 그 자체입니다. 훈련과 경기의 매 순간이 중요합니다. RQ는 당신의 시간을 더욱 의미있고 효율적으로 만들어 드립니다.

백그라운드 액세스 위치 권한에 대한 설명:

RQ Running은 휴대폰을 이용한 러닝 기록 기능을 제공하기 위해 애플리케이션이 종료되거나 사용되지 않는 경우에도 위치 데이터를 수집하여 지도에 표시되는 위치 정보를 지원하고 기록하는 데 사용됩니다. , 달리기가 끝나면 위치 정보 수집이 중지됩니다.

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